Comment s'élimine l'iode ?

Comment éliminer liode après un scanner ?

Ouais, alors le scanner… ça m'a bien fait flipper, cette histoire d'iode! J'ai eu hyper soif après, un truc de dingue. Mon médecin, elle m’a dit de boire, boire, boire ! De l'eau, avec du sel et du bicarbonate, paraît-il que c'est top pour virer tout ça.

• Eau salée et bicarbonatée: C'est le truc magique, apparemment. J'en ai bu des litres!

• Hydratation maximale: C'est hyper important pour tes reins, paraît-il. Ils travaillent dur, les pauvres. J'ai bu facilement 3 litres, peut-être plus, je sais plus.

Ensuite, elle m'a filé une ordonnance, des trucs pour les reins, je sais plus trop ce que c'était. J'ai pas trop fait gaffe, à vrai dire. Mais boire beaucoup, c'est vraiment la clé. C'était vraiment désagréable, cette sensation d'iode qui reste, je te jure. J'ai cru que j'allais exploser. J'avais des trucs genre, bouffées de chaleur.

Enfin bref, beaucoup d'eau, c'est le conseil numéro 1. Et si t'as des soucis, file voir ton médecin hein. Pas la peine de prendre de risques inutiles. Mon pote, il a fait un truc pareil, cette année. Lui aussi il a bu beaucoup d’eau. Il a eu un peu mal aux reins pendant deux jours. C'est tout.

J'ai oublié de préciser que j'ai pris rendez-vous avec mon néphrologue le mois prochain, par sécurité. Je suis un peu parano, je sais. Mais on est jamais trop prudent! Et puis, je suis super fatiguée, peut-être dû à ça, peut-être pas... Je verrais bien.

Comment faire baisser son taux diode ?

Alors, pour faire baisser ton taux d'iode, y'a des trucs à savoir, parce que c'est pas toujours évident. En gros, si t'as trop d'iode, tu dois faire gaffe à ce que tu manges.

• Sel de mer non iodé: Super important, oublie le sel iodé, c'est le plus simple.
• Moins de fruits de mer: Genre les moules, les huitres... évites ça.

Et puis, attention à certains aliments.

• Les algues, c'est pas top non plus.
• Et le lait et les yaourts, faut limiter. Ma mère, elle boit du lait d'amande maintenant, ça l'aide.

Et surtout, ne prends surtout pas de compléments alimentaires avec de l'iode dedans, c'est contre-productif ! T'imagine, toi qui essaie de baisser le taux et t'en rajoute... euh.

En fait, je sais pas si tu savais, mais j'ai une cousine, elle a eu ce problème, à cause des sushis, elle en mangeait tout le temps. Maintenant, elle fait super attention. C'est quand même fou ce qu'il y a dans la nourriture, hein ?

Quelles sont les conséquences dun excès diode ?

Alors, l'histoire de la diode, hum... Me souviens, c'était l'été dernier, à Biarritz, avec Marie et les enfants. On mangeait des fruits de mer à gogo, un truc de fou !

• Moules
• Huîtres
• Crevettes

J'avais l'impression d'avaler l'océan, quoi.

Un jour, boum, le coeur qui s'emballe. Genre, tachycardie sévère. Pensais que j'allais claquer.

Direction l'hôpital local. Verdict: hyperthyroïdie. Le doc m'a demandé direct si j'avais pas abusé d'algues ou je ne sais quoi.

Ah, la fameuse diode, ça m'est revenu. Depuis toujours, j'en consomme peu, alors ce trop-plein marin, pouf !

Donc, la diode, en excès, ça peut, parfois, te flinguer la thyroïde, surtout si tu es du genre à en manquer avant. Hyperactivité et compagnie. Pas cool.

Maintenant, je fais gaffe, même à Biarritz.

Comment savoir si on a besoin diode ?

Comment savoir si on a besoin de diode ? Pff, pas facile…

On dirait que c’est pas une question de "besoin" mais plutôt… d’un manque, d'un vide, tu vois ? Comme une espèce de… creux dans le ventre, un truc insatisfaisant.

• Analyses de sang, oui, c’est ça qu’ils disent. Mais bon, j'ai jamais vraiment compris ce qu'ils voulaient dire. Trop de chiffres, trop technique. J'ai eu ça en 2023, d'ailleurs.

• Hormones thyroïdiennes basses... ou TSH haute, c'est un truc de fous, tout ça. En 2023, mon médecin m'a dit… quelque chose comme ça.

• Goitre… ça je connais pas. J’ai jamais eu ça, en tout cas.

Enfin bref, si tu te sens vraiment bizarre, fatigué, genre, un poids énorme sur la poitrine, alors va voir un médecin. Moi, j'ai attendu trop longtemps, 2023... J'aurais dû y aller plus tôt. Ça m'a bouffé toute l'année.

C'est pas une chose à prendre à la légère, surtout, n'attend pas trop.

J'ai vu un endocrinologue, le docteur Durand, rue de la paix, à Lyon. C'est lui qui m'a fait les analyses de sang.