Comment savoir si une douleur est nerveuse ?

Douleur nerveuse : comment la reconnaître ?

Aïe, la douleur neuropathique… J’ai connu ça. Brûlures, picotements, comme des coups d’aiguilles. Horrible.

Un jour, 15 mars l’année dernière, à Lyon, je me suis cogné le coude. Rien de grave, pensais-je. Mais quelques semaines plus tard, des fourmillements ont commencé.

Puis, c’est devenu insupportable. Même le contact d’un vêtement me faisait mal. Direction les urgences, j’avais si peur.

Le médecin m’a parlé d’allodynie. J’avais juste mal, je me fichais du nom savant. La consultation, 70 euros, si je me souviens bien.

On m’a prescrit des médicaments. Ça a mis du temps à se calmer. Maintenant, ça va mieux, mais j’ai encore des sensations bizarres parfois.

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Douleur nerveuse : comment la reconnaître ?

Sensation de brûlure, picotements, fourmillements, hypersensibilité au toucher (allodynie), douleur intense et profonde.

Comment savoir si ma douleur est psychologique ?

Mal au bide? Cœur brisé? Bingo! Douleur psychologique. C’est comme un fantôme qui te pince, sauf que le fantôme, c’est ton cerveau.

• T’as mal partout, mais le docteur trouve rien: Classique. Comme chercher une aiguille dans une botte de foin, sauf qu’il y a pas d’aiguille.
• Stress à gogo: T’es aussi tendu qu’un string sur un hippopotame? Douleur garantie.
• Chagrin d’amour, licenciement, hamster qui claque: Le combo gagnant pour une bonne vieille douleur psycho.

Perso, quand mon chat Pépito a bouffé mon philodendron, j’ai eu mal au dos pendant une semaine. Le véto a dit: c’est psychologique. Pépito, lui, il était frais comme un gardon.

• Le truc, c’est que c’est une VRAIE douleur. C’est pas du cinéma. Ton cerveau, il est balaise, il peut te faire souffrir pour de vrai, même sans bobo physique.
• Faut consulter. Un psy, un sophrologue, un chaman… Bref, quelqu’un qui peut t’aider à démêler les fils dans ta caboche.

Voilà, j’espère que ça t’éclaire. Moi, je vais aller arroser mon nouveau philodendron. Loin de Pépito.

Comment reconnaître un mal de nerfs ?

Ouais, le mal de nerfs, c’est chiant. J’ai eu ça l’année dernière, une horreur. Difficile à décrire, en fait.

• Douleurs, partout, genre des coups de poignards, surtout la nuit. C’est insupportable !
• Engourdissement, des picotements, comme des fourmis qui te grimpent partout. Dans les doigts, les orteils… Pfff.
• Perte de sensation, parfois, je ne sentais plus rien, c’était bizarre.
• C’est comme si j’avais des gants, même en été, tu vois ? C’est fou. J’avais l’impression d’être enveloppé, mais y’avait rien.

Bref, c’est un vrai bazar. Mon docteur m’a dit que c’était à cause du stress, mais bon… J’ai pris des médocs, des trucs pour calmer les nerfs. Ça a un peu marché, mais faut que j’y fasse attention.

J’ai aussi changé mon alimentation, en évitant le café et le sucre. Plus de chocolat, snif. Et j’ai commencé à faire du yoga. ça m’aide à gérer le stress, je pense. En tout cas, c’est moins pire qu’avant.

Point important: va voir un médecin si ça persiste, hein ! Ne traine pas, c’est pas une blague.

Mon cousin, lui, il a eu le même truc cet été. Lui c’était pire, il a du faire des injections, apparemment. Je me rappelle plus exactement du nom du truc.

Comment savoir si la douleur est physique ou mentale ?

Euh… comment on sait si c’est physique ou mental ? Bonne question, ça me rappelle la fois où je me suis tordu la cheville en jouant au foot avec mon neveu, Théo. Ça c’était physique, c’est sûr ! Mais parfois… c’est plus compliqué.

Physique :

• Gonflement évident.
• Rougeur bien visible.
• Déformation. Un truc pas normal, quoi.

Psychique… ou mental, c’est pareil ?

• Rien à voir ! Pas de bobo apparent.
• Comme une douleur fantôme, un peu ?

Y a-t-il des tests spécifiques? Je me demande si le Dr. Martin pourrait m’aider?

Attends, c’est pas toujours clair. Parfois, c’est les deux. Stress et maux de ventre ? Lien direct, non ? Mon patron m’a mis une pression terrible la semaine dernière, et paf ! Maux de tête carabinés.

Et si on ne trouve rien? C’est ça le plus flippant. C’est pas parce qu’on ne voit rien que ça n’existe pas.

Comment reconnaître le mal de nerf ?

C’est bizarre, hein, comme parfois le corps te parle en code. Le mal de nerf… c’est un peu ça, un message brouillé.

On dirait que ça se cache derrière plein d’autres trucs. C’est pas juste une douleur, c’est… une alerte.

• Douleurs bizarres : Ça pique, ça brûle, ça lance. Pas comme une blessure normale. Des fois, ça remonte le long du bras. Comme un courant électrique.
• Fourmillements : Les mains qui s’endorment, les pieds qui picotent. Surtout la nuit. Moi, ça me le fait souvent à la jambe gauche. J’ai ça depuis des années.
• Faiblesse : Les muscles qui lâchent sans prévenir. Tu veux soulever un truc, et c’est comme s’il n’y avait plus de force.
• Sensibilité accrue : Le simple fait de se frotter contre un tissu peut devenir insupportable. Le jean, c’est parfois l’enfer.
• Troubles du sommeil: Impossible de trouver une position confortable. Les douleurs sont réelles et empêchent de se reposer.

Et puis, il y a le stress. Forcément. Ça amplifie tout. C’est un cercle vicieux. On est stressé, le nerf se coince, la douleur augmente, on est encore plus stressé.

Il y a des jours où je me demande si c’est pas juste moi qui suis douillette. Ou si je me fais des films. Mais bon… la douleur, elle est bien là.

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