Comment savoir si on prend trop de vitamine D ?

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Surdosage en vitamine D ? Des symptômes comme maux de tête, nausées, vomissements, perte de poids et fatigue intense peuvent indiquer une supplémentation excessive. Consultez un médecin si vous suspectez un excès de vitamine D. Un dosage sanguin permettra de confirmer le diagnostic et d'adapter la prise en conséquence. La prévention passe par un suivi médical et un respect des doses recommandées.

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Surdosage vitamine D : quels symptômes ?

Un surdosage de vitamine D, c'est arrivé à une copine, été 2021, à Lyon. Elle avait pris des méga-doses de compléments, genre 10 000 UI par jour pendant des semaines, sans avis médical. Horrible.

Nausées, vomissements, elle était vraiment malade. Fatigue aussi, une fatigue de malade, pas juste un coup de barre. Elle a perdu du poids, rapidement. Pas super agréable, et elle avait mal à la tête constamment.

Finalement, elle a du arrêter la supplémentation et consulter. Le médecin lui a prescrit des analyses de sang. Heureusement, tout est rentré dans l'ordre. Ca lui a coûté cher en analyses, plus de 100€.

Symptômes classiques : maux de tête, nausées, vomissements, fatigue intense, perte de poids. Pas cool du tout. Important de suivre les dosages conseillés.