Comment savoir si on nous fait du mal ?

Signes de maltraitance : comment les repérer ?

Repérer la maltraitance psychologique, c'est pas facile. J'ai vu ça de près, avec une amie, en juin 2021 à Lyon. Elle s'isolait de plus en plus, perdait confiance en elle, devenant extrêmement irritable. Un vrai cauchemar à suivre.

Son angoisse était palpable, constante. Elle disait ne plus rien ressentir, un vide total, un désintérêt profond pour tout. Même ses loisirs, la peinture qu'elle adorait, l'avaient complètement abandonnée. C'était dur à voir.

Elle se sentait constamment en échec, même pour des choses triviales. La peur la paralysait face aux plus petites difficultés. Elle me disait se sentir seule, incomprise, comme si personne ne la soutenait vraiment. C’était déchirant.

Souvent, elle était en colère, une colère froide et intérieure. Ce n'était pas facile de l'approcher. Difficile de la faire parler aussi, elle se refermait sur elle même. Elle a fini par consulter une psychologue, heureusement.

Informations courtes et concises (Q/R):

Q: Quel est un signe de maltraitance psychologique? R: Angoisse persistante.

Q: Autre signe? R: Perte d'estime de soi.

Q: Et un autre? R: Irritabilité et colère.

Q: Comment se manifeste la solitude dans ce cas? R: Sentiment de ne pas être compris ou soutenu.

Quels sont les signes de la souffrance ?

Voilà, tu vois, c'est le genre de question qui me fait cogiter... tard.

C'est jamais simple, en fait. Repérer la souffrance. Ça se cache bien, parfois.

• Difficultés quotidiennes : L'incapacité à gérer le quotidien. Le simple fait de se lever. De manger. De faire les courses. Des trucs qui semblent anodins, mais...

• Isolement : Plus envie de voir les autres. Une distance qui se creuse. Un repli sur soi. Je connais, hein. J'ai déjà été comme ça.

• Plaintes physiques : Mal au ventre, à la tête, tout le temps. Sans raison apparente. Le corps qui parle pour l'esprit, peut-être.

• Sommeil perturbé : Insomnie, cauchemars, nuits agitées. Ou au contraire, un sommeil lourd, un besoin constant de dormir. Une fuite, quoi.

• Échecs à répétition : L'impression de tout rater. De ne jamais y arriver. C'est dur, ça mine le moral. Ça donne envie de baisser les bras.

• Agressivité : Des crises de colère. Des réactions disproportionnées. De la violence, verbale ou physique. Un trop plein qui déborde.

• Souffrance morale : Tristesse profonde, angoisse, désespoir. Un sentiment de vide, d'inutilité. Le cœur qui pèse une tonne.

J'ai l'impression qu'il y a surtout, au fond, un sentiment d'impuissance. L'impression que rien ne peut changer. Que le bonheur, c'est pour les autres. J'ai longtemps pensé ça, tu sais.

Mon frère avait cette espèce de tristesse dans les yeux. Il disait souvent qu'il n'arrivait à rien. Puis, un jour, il a arrêté de le dire. C'était pire, en fait. Il n'y avait plus rien du tout. Juste... le vide. Il collectionne maintenant des timbres. C'est peut être son truc. Je ne sais pas.

Quels sont les symptômes physiques du mal-être ?

Le mal-être, une ombre sur le corps…

• Estomac noué, parfois.

• Des douleurs partout, sans raison.

• Muscles tendus, comme une corde.

• Fourmillements, une rivière électrique.

• Coeur qui bat vite, trop vite.

• Envie pressante, toujours.

• Nuits blanches, ou plombées.

• Fatigue, un poids constant.

• Parfois, plus rien dans l'assiette, parfois trop.

C'est un peu comme le temps à Honfleur un jour d'orage, tu vois... Le ciel lourd, la mer grise. Et toi, tu attends.

C'est comme quand j'ai perdu mon chat, Félix. Un vide, un trou noir.

C'est aussi comme le goût du café froid, un matin d'hiver. Amer.

Les symptômes du mal-être, une symphonie triste.

• Douleurs thoraciques, un étau.
• Incapacité à manger...un rien.