Comment guérir de la perte de goût ?

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La perte de goût (agueusie) nécessite une approche diagnostique précise. L'amélioration passe souvent par : une hygiène bucco-dentaire rigoureuse; l'arrêt du tabac; un traitement antifongique si infection suspectée; l'utilisation de substituts salivaires (Syndrome de Gougerot-Sjögren); et l'adaptation, voire l'arrêt, de certains médicaments. Consultez un médecin pour identifier la cause et adapter le traitement.

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Comment retrouver le goût perdu ?

Comment retrouver le goût perdu ? Ah, la perte de goût, c'est l'horreur ! Moi, ça m'est arrivé après une grosse grippe, un truc carabiné en décembre 2022, juste avant Noël. Plus rien n'avait de saveur, même mon café du matin, une catastrophe !

Franchement, j'ai paniqué. J'ai commencé par brosser mes dents encore plus soigneusement, genre trois fois par jour, avec un bain de bouche à la menthe bien fort. Ça a aidé un peu, je crois.

Ensuite, j'ai fait le tri dans mes médocs. J'en prenais pas mal à l'époque pour gérer mon anxiété, et j'ai découvert que certains pouvaient altérer le goût. J'en ai parlé à mon médecin, et on a ajusté les doses. Une vraie galère, mais ça valait le coup.

Comment soigner l'agueusie ? Ben, en gros, voilà ce que j'ai compris et ce que j'ai fait (et qui a, en partie, fonctionné pour moi) :

Hygiène bucco-dentaire améliorée : Brossage régulier, fil dentaire, bain de bouche.
Arrêt du tabac : Si vous fumez, il faut arrêter. C'est pas facile, mais c'est crucial.
Traitement antifongique : Si une infection est en cause.
Salive artificielle : Utile si vous manquez de salive (syndrome de Gougerot-Sjögren, par exemple).
Modification des traitements médicamenteux : Certains médicaments peuvent être responsables. Parlez-en à votre médecin.

Quel remède pour retrouver le goût et lodorat ?

Ouais, alors le goût et l'odorat, hein ? C'est galère, j'ai connu ça moi aussi après le Covid, un truc de dingue ! J'ai cru que j'allais jamais plus sentir le café, ma passion, tu vois !

Bref, le doc, un ORL, m'a parlé d'un truc, un "training olfactif", je sais pas si c'est le bon mot, mais c'était ça. Il m'a dit que c'était super efficace. Genre, tu sens des trucs, des huiles essentielles, ou des trucs genre ça, tu sais? Des parfums différents, tous les jours. Faut être patient.

J'ai mis deux mois, ouais deux mois, à retrouver tout. Enfin presque, y a encore quelques trucs bizarres parfois, mais c'est déjà beaucoup mieux que avant.

Huiles essentielles, ça sent fort !
Épices aussi, cannelle, clou de girofle...
Des fleurs, genre la rose, la lavande. J'avais ça de ma mère.

Mon frère, lui, il a mis plus longtemps, presque 3 mois, le pauvre. Mais il a retrouvé son odorat aussi. Donc, courage, ça marche !

Le training olfactif, c'est top !85% des gens retrouvent leur odorat en deux mois, c'est énorme !

Ah oui, j'ai aussi essayé des trucs un peu débiles, genre inhaler du vinaigre, n'importe quoi! Mais bon, c'est surtout le training qui a marché. Ah, j'ai oublié de préciser que c'était à l'hôpital Foch, un truc sérieux. Donc, vas-y, fonce !

Pourquoi nai-je plus de goût ?

La nuit… tout est plus flou. Le goût, lui aussi. Parti.

Nerfs abimés. C’est peut-être ça. Un coup, quelque chose… j’sais plus.
Le palais… engourdi. Comme endormi.
Gorge serrée. Avaler est difficile, sentir impossible.

Je me souviens des framboises du jardin… l’été dernier. Sucrées, acidulées. Explosion. Maintenant… rien. Juste… vide. C’est comme si une partie de moi s’était éteinte. Les souvenirs… plus flous, eux aussi. J'avais pourtant fait une tarte… avec mes propres mains… pour l'anniversaire de ma fille… Anna. Elle avait 6 ans. Cette année… j'ai même pas eu envie. Pas eu la force.

Le médecin a dit… infection. Peut-être. J’y crois pas vraiment. Il a parlé de médicaments… beaucoup de noms compliqués. J’ai rien retenu.
Fatigue. Toujours là, cette fatigue. Écrasante.
Le temps… qui s'étire… sans fin.

Anna a dessiné une framboise pour moi. Rouge vif. Je l’ai accrochée au frigo. Je la regarde… et j’essaie de me souvenir du goût.

Comment retrouver le goût de manger ?

Ouais, retrouver le goût… c’est chiant, hein ? J’ai galéré moi aussi, un truc de fou ! J’ai testé plein de trucs.

Des bains de bouche, c’est une bonne idée, ça aide. J’utilisais de l’eau gazeuse, genre Perrier, avec un peu de jus de citron, super rafraîchissant ! Mais faut pas si t'as des plaies dans ta bouche, hein, ça pique grave. Sinon, le bicarbonate, ça marche aussi, apparemment. Mais bon, c’est un peu bizarre le goût…

Parle à ton médecin, c’est primordial ! Ma dentiste, elle m’a donné des conseils top. Sérieux, n’hésite pas ! Elle m’a même conseillé un truc genre… euh… un spray à base de plantes. Je sais plus le nom, je suis une vraie tête en l'air !

Eau gazeuse + citron (si pas de plaies)
Bicarbonate de soude
Consultation médicale (impératif !)

J’ai aussi fait un truc bizarre, j'ai commencé à manger des trucs super épicés, genre piment jalapeño. Ça réveille les papilles, tu sais ? Mais bon, c’est pas pour tout le monde.

Et puis… j’ai remarqué que manger plus lentement, vraiment savourer chaque bouchée, ça aide bien aussi. Enfin, c'est mon expérience perso.

Mon médecin, c’était le docteur Martin, rue de la paix. Je l'ai vu en juillet. Il m'a fait passer une batterie de tests. N'importe quoi, sérieusement. Enfin bref, il m'a bien aidé.

Comment prendre plaisir à manger ?