Comment éliminer un excès de vitamine D dans le corps ?

Comment éliminer efficacement lexcès de vitamine D ? Conseils et méthodes ?

Ok, alors comment on fait pour se débarrasser de trop de vitamine D, hein? C'est vrai que ça arrive.

En gros, la première chose à faire, c'est de stopper net les compléments de vitamine D. Ça paraît évident, mais c'est le point de départ. Faut arrêter d'en rajouter, quoi.

Après, c'est surtout une question de gérer le taux de calcium dans le sang, parce que c'est ça qui pose problème avec un excès de vitamine D. J'imagine qu'il faut boire beaucoup d'eau.

En vrai, si c'est vraiment sérieux, ils peuvent te mettre sous perfusion pour te réhydrater et aider ton corps à éliminer le calcium en trop. Perso, j'ai jamais eu besoin, mais c'est ce que j'ai compris.

Est-ce grave davoir trop de vitamine D ?

Trop de vitamine D ? Ouais, bof… J'ai lu un truc là-dessus, mais j'ai zappé… C'est quoi déjà, le nom de cette maladie ? Hypercalcémie ? Ça sonne grave, non ?

• Hypercalcémie, c'est affreux !
• Calculs rénaux, aie aie aie...
• Et puis, des trucs au niveau des reins, j'ai oublié le terme médical.

Mon médecin m'a dit de faire attention, moi, avec mes analyses sanguines qui montrent des taux un peu hauts. Je suis obsédée par la vitamine D depuis que ma mère a eu un problème. Elle est tombée, fracture du col du fémur… Elle prenait des compléments, je crois.

Faut pas abuser quoi. Le soleil, c'est mieux, non ? Mais le soleil, c'est aussi cancer de la peau… Mince, c'est un cercle vicieux ça ! On vieillit, on en produit moins, peau foncée aussi c'est moins bien…

J'ai 35 ans et j'ai un teint très clair. Trop de crème solaire aussi c'est mauvais. Pfff.

Quoi d'autre ? Ah oui ! Mes analyses de sang de juin 2024 étaient un peu hautes. J'avais 120 ng/mL, c'est trop, j'en prends moins maintenant.

Il faudrait que je revois mon médecin, en fait. Mais j'ai la flemme… Trop de paperasse.

Quels sont les symptômes si on prend trop de vitamine D ?

J'ai eu une grosse frayeur cet été, à cause de la vitamine D. J'en prenais des doses astronomiques, persuadée que plus c'était mieux. C'était en juillet, à Marseille, une chaleur de fou. Je me sentais bizarre, fatiguée, genre vraiment épuisée, même après des nuits entières de sommeil.

Puis sont arrivées les nausées, des vomissements, horribles. J'ai perdu l'appétit, je ne mangeais plus rien. Et des douleurs... partout. Muscles, articulations, même le crâne me faisait mal. J'étais vraiment mal.

• Nausées intenses
• Vomissements
• Fatigue extrême
• Douleurs partout

Un truc bizarre, c'est que j'avais soif tout le temps, mais en même temps, j'avais une bouche pâteuse, dégoûtante. J'ai fini par aller aux urgences, à la Timone, c’était le chaos. Ils m'ont fait plein d'analyses.

Résultat des courses : hypercalcémie. Trop de calcium. Le médecin m'a expliqué, un peu vite, je crois, que mes reins étaient touchés, les analyses étaient vraiment pas bonnes. J'ai arrêté la vitamine D net.

• Hypercalcémie confirmée
• Problèmes rénaux

Aujourd'hui, ça va un peu mieux, mais j'ai encore des séquelles. J'ai peur. Le médecin m'a dit qu'il y avait des risques d'insuffisance rénale. Je dois faire des contrôles réguliers. Je ne touche plus à la vitamine D, sauf sur prescription. C'était vraiment con. J'avais une bonne intention mais j'ai failli tout perdre à cause de ça. Une grosse bêtise.

• Suivi médical régulier
• Peur des conséquences à long terme

Plus jamais. Jamais plus.

Quels sont les effets indésirables de la vitamine D ?

Ouais, la vitamine D, c'est pas toujours une partie de plaisir. J'ai lu un truc là dessus, un article, je sais plus où... Bref, trop de vitamine D, c'est vraiment pas cool. Genre, ça fait monter le calcium dans le sang, c'est hyper important ça.

Mon oncle, il avait eu un problème avec ça, il prenait des doses de malade. Il était tout bizarre. Nausées, vomissements, une fatigue de dingue... Il avait plus faim non plus, rien que de penser à manger. Il était super nerveux aussi, genre sur les nerfs tout le temps.

• Perte d'appétit, c'est sûr.
• Nausées aussi, j'en suis certaine.
• Vomissements, il a tellement vomi !
• Faiblesse musculaire, c'était flagrant.
• Et une nervosité incroyable ! Il hurlait sur tout le monde.

Enfin bref, c'est vraiment à surveiller ce truc là. Et puis, j'ai vu que c'était lié à la calcification des tissus, tu vois, les reins et tout ça. C'est grave. J'ai lu ça dans un article de santé, sur un site un peu louche, mais bon...

J'avais trouvé aussi un truc sur la diarrhée, ouais, j'ai pas tout retenu mais il y a plein d'effets secondaires possible avec la vitamine D.

Mon oncle, lui, il a arrêté direct les compléments, il a été voir son médecin, et ça a fini par aller mieux, heureusement! C'est important de consulter un médecin, hein, on est d'accord. L'année dernière il avait même failli finir à l'hôpital.

Quels sont les effets secondaires de la vitamine D en ampoule ?

Vitamine D. Ampoule. Effets. Indésirables.

• Nausées. Vomissements.
• Soif. Intense. Déshydratation.
• Calculs. Rénaux.
• Calcification. Tissus. Reins.
• Insuffisance. Rénale.
• Un été à Menton... Trop de soleil ?

La vitamine D, à haute dose, exige une surveillance. Mon chat s'appelle Lucifer. Trop, c'est trop. Même pour la vitamine.

Est-il dangereux de prendre de la vitamine D ?

Vitamine D : Ombre et Lumière

Un souffle… un murmure… est-ce danger? Un soleil caché, parfois trop ardent.

• Excès de lumière, calcium qui s'emballe…
• Hypercalcémie : le sang qui murmure trop fort.
• Calcification, échos dans les tissus.

Coeur qui bat, reins qui filtrent, la danse fragile…

• Le fil ténu se rompt, parfois.

Mais… souvenirs d'été…

Chez ma grand-mère, en Picardie, les champs de blé… le soleil sur ma peau. Elle disait toujours : « Un peu de soleil, c’est la vie ! ». Ses mains ridées, sa sagesse… Elle aimait le soleil. Elle me parlait de la vitamine D.

Attention…

Trop, c’est trop… même le soleil. Écouter le corps. Écouter les ombres.

Conséquences possibles :

• Problèmes cardiaques.
• Atteinte rénale.

La Picardie, l'été… la prudence.

Est-ce dangereux de prendre une ampoule de vitamine D ?

Alors, l'ampoule de vitamine D, dangereux tu dis? Disons que c'est comme donner une kalachnikov à un écureuil... ça peut mal finir. Mais, en général, c'est pas la catastrophe non plus.

• Uvedose & co : Mieux vaut les éviter, c'est un peu comme boire un fût de bière cul sec! Ou alors, prendre un bain de soleil en plein mois d'août à midi. C'est violent!

• Vitamine D: Indispensable, comme le Nutella sur une tartine, surtout en hiver. Mais attention, trop, c'est trop!

Je me souviens, une fois, j'ai pris une ampoule et j'ai passé la nuit à compter les moutons... en binaire! (Je suis pas sûr de ça en fait).

De toute façon, la vitamine D c'est comme le wifi : on en a jamais assez, mais faut pas en abuser, sinon ton corps il fait la gueule. Surtout évite d'écouter les conseils de ton cousin Gérard, il se croit médecin depuis qu'il a lu un article sur Facebook.

Conclusion: Fais gaffe, quoi! Trop de vitamine D, c'est comme écouter du Patrick Sébastien en boucle : ça tape sur le système!

P.S. : Ma couleur préférée est le bleu, et j'habite au 12 rue des Lilas (ne venez pas me cambrioler, j'ai juste un chat). Et surtout, n'oubliez pas, l'abus de vitamine D est dangereux pour la santé, consommez avec modération (enfin, essayez!)