Comment calculer sa tension avec systolique et diastolique ?

Décrypter votre tension : Systolique, Diastolique et Pression Artérielle

Lorsque vous consultez un professionnel de santé ou utilisez un tensiomètre, vous êtes confronté à des termes tels que “systolique”, “diastolique” et “pression artérielle”. Ces mesures sont essentielles pour évaluer la santé cardiovasculaire. Mais comment s’y retrouver ?

Comprendre la tension artérielle :

La tension artérielle est la force exercée par le sang sur les parois des artères. Elle varie constamment au cours de la journée, selon l’activité physique, le stress ou encore l’alimentation. On la mesure en millimètres de mercure (mmHg).

Systolique et diastolique : un duo indispensable

Le tensiomètre affiche deux valeurs :

• Systolique (SYS) : Cette valeur correspond à la pression artérielle la plus élevée, enregistrée lorsque le cœur se contracte pour pomper le sang dans les artères.
• Diastolique (DIA) : C’est la pression artérielle la plus basse, mesurée lorsque le cœur se relâche entre deux battements, permettant aux artères de se remplir de sang.

Calculer la pression artérielle :

La pression artérielle se présente généralement sous la forme d’une fraction, par exemple 120/80 mmHg. Cette fraction représente la tension systolique sur la tension diastolique.

Une troisième mesure : la fréquence cardiaque

Le tensiomètre peut également afficher votre fréquence cardiaque, qui correspond au nombre de battements du cœur par minute. Cette information est importante pour le suivi de votre santé cardiovasculaire.

En résumé :

• La tension systolique représente la force maximale exercée par le sang sur les artères.
• La tension diastolique correspond à la pression minimale dans les artères.
• La pression artérielle est représentée par la fraction systolique/diastolique, par exemple 120/80 mmHg.
• La fréquence cardiaque mesure le nombre de battements du cœur par minute.

Attention : Si vous avez des questions concernant votre tension artérielle, consultez un professionnel de santé. Il est important de suivre régulièrement sa tension artérielle pour prévenir les problèmes cardiovasculaires.