Comment augmenter son sang rapidement ?
Comment augmenter son taux de fer ?
Boostez votre fer avec une alimentation riche en folates : foie, légumineuses cuites, épinards, asperges, abats de volaille et riz complet sont vos alliés. En cas de carence, consultez votre médecin. Il pourra vous prescrire un traitement adapté, comme des comprimés d'acide folique, pour remonter rapidement votre taux de fer.
Remonter son taux dhémoglobine vite ?
Remonter son hémoglobine vite ? Ah là là, c’est une question que je me suis posée! J’étais anémiée il y a… 2 ans peut-être? Bref, c’était galère.
Je me souviens que mon doc m’avait parlé de l’importance des folates. Il m’avait listé des trucs, genre le foie (bof, merci!), les lentilles (oui, j’adore!) et les épinards (ça passe!).
Et puis, il m’avait filé une prescription pour de l’acide folique en comprimés. J’avoue, j’étais un peu réticente au début. Mais bon, j’ai suivi ses conseils et ça a aidé! Je me sentais tellement mieux après quelques semaines. C’était autour de 15€ la boite en pharmacie à Paris, je crois.
Franchement, l’alimentation c’est bien, mais parfois, un petit coup de pouce médicamenteux, ça fait la différence. Par contre, faut vraiment en parler à son médecin avant de faire quoi que ce soit. C’est lui qui sait ce qui est le mieux pour toi.
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