Quelle est une bonne heure de coucher pour un bébé de 2 mois ?

Deux mois… mon Dieu, deux mois ! C’est tellement petit, tellement fragile. On se sent tellement responsable, hein ? Quelle bonne heure de coucher pour un bébé de deux mois ? La question me hante, elle vous hante aussi, j’imagine. Il n’y a pas de recette miracle, j’ai appris ça à mes dépens ! On m’avait dit entre 19h et 22h, une fourchette… comme si c’était une fenêtre de magasin ! Sauf que mon petit Léo, lui, il s’en fichait complètement des horaires.

Il y a des soirs, vers 19h, il était déjà ko, les yeux rivés sur moi, un regard épuisé à faire fondre un glacier. D’autres soirs, à 22h, il était encore plein d’énergie, prêt à explorer le monde… ou du moins, mon lit. Je me souviens de cette nuit là, il était minuit passé, et il riggolait, comme un petit fou, en regardant le mobile au-dessus de son berceau. On s’est couchés à une heure du matin, je crois, totalement épuisés.

L’important, c’est vraiment de regarder son bébé, de lire ses signes. Les pleurs, bien sûr, mais aussi les petits bâillements, les frottements des yeux, cette expression un peu… “bougonne” qu’ils ont quand ils sont fatigués. C’est comme un code secret qu’on apprend à déchiffrer au fur et à mesure. J’ai lu quelque part, je sais plus où, que les bébés de deux mois dorment en moyenne… ah, j’ai oublié le chiffre! Mais franchement, ça m’a servi à rien, à part me rajouter du stress.

Alors, oubliez les horaires fixes. Suivez son rythme, votre rythme. Le but, c’est une bonne nuit de sommeil pour lui, et surtout, pour VOUS! Parce que croyez-moi, une maman ou un papa épuisé, c’est pas bon pour personne. On est plus efficaces, plus patients… plus tout, quoi, quand on a dormi. Et puis, les câlins du matin, ça vaut tout l’or du monde. Même si on est un peu zombie.