Comment puis-je aider mon bébé à dormir sur le côté ?

Comment aider mon bébé à dormir sur le côté ?

Les bébés qui dorment sur le côté ont un risque réduit de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Cependant, les forcer à dormir sur le côté peut être dangereux. Il existe des moyens sûrs d'encourager les bébés à dormir sur le côté.

Utiliser des supports latéraux

Les supports latéraux sont des dispositifs doux et fermes qui maintiennent les bébés sur le côté. Ils sont plus sûrs que les cales dorsales, car ils ne permettent pas aux bébés de se retourner sur le ventre.

Voici comment utiliser des supports latéraux :

• Placez le support latéral dans le lit du bébé, contre le côté du lit.
• Couchez le bébé sur le côté, face au support.
• Ajustez le support de manière à ce qu'il maintienne le bébé confortablement, mais pas trop serré.

Alterner les côtés

Il est important d'alterner les côtés sur lesquels votre bébé dort. Cela permet d'éviter de créer une préférence pour un côté, ce qui peut entraîner une plagiocéphalie (tête plate).

Voici comment alterner les côtés :

• La première nuit, couchez votre bébé sur le côté gauche.
• La deuxième nuit, couchez-le sur le côté droit.
• Continuez à alterner les côtés chaque nuit.

Ne forcez pas votre bébé

Ne forcez pas votre bébé à dormir sur le côté. S'il ne veut pas dormir sur le côté, laissez-le dormir dans la position qu'il préfère.

Autres conseils

Voici quelques autres conseils pour aider votre bébé à dormir sur le côté :

• Créez un environnement de sommeil sûr. Assurez-vous que le lit de votre bébé est exempt de tout objet mou, comme des oreillers, des couvertures et des peluches.
• Établissez une routine de sommeil régulière. Couchez votre bébé à peu près à la même heure chaque soir et laissez-le dormir dans son lit.
• Évitez de fumer autour de votre bébé. Fumer augmente le risque de SMSN.
• Faites vacciner votre bébé. Les vaccins protègent votre bébé contre les maladies qui peuvent augmenter le risque de SMSN.

En suivant ces conseils, vous pouvez aider votre bébé à dormir sur le côté en toute sécurité et à réduire son risque de SMSN.