Quelle charcuterie est la moins mauvaise pour la santé ?

Quelle charcuterie choisir pour sa santé ?

Alors, quelle charcut’ choisir sans trop culpabiliser? Perso, j’avoue que j’adore ça, mais je fais attention.

Souvent, la charcut’ c’est la fête aux graisses saturées et au sel. Pas top pour le coeur, on va pas se mentir. L’idée, c’est d’en manger moins souvent, déjà.

Si on doit vraiment craquer, moi je penche pour le jambon blanc. Disons que c’est un peu moins pire, surtout si on le prend dégraissé. J’ai souvenir d’avoir comparé les étiquettes au Carrefour de Lyon Part-Dieu un après-midi de septembre dernier… une vraie jungle!

Le jambon de volaille, ça peut aussi être une option. Mais attention à la composition! Parfois, ils rajoutent des trucs pas terribles. Faut lire les étiquettes, vraiment.

Quelle charcuterie est la plus légère ?

Jambon blanc. Dans le noir, je repense à ça. Le plus léger… C’est bête, mais c’est ce qui me vient.

• Jambon blanc: Fade parfois. Mais léger.
• Dinde: Plus de goût, peut-être. Plus lourd aussi, je crois…
• Serrano: J’adore. Mais tellement gras. Pas pour ce soir.

Je me souviens d’un sandwich jambon-beurre, enfant. Simple. Le goût du beurre, surtout. Le jambon, presque invisible. Maintenant, j’apprécierais différemment. Plus conscient du léger, du simple.

On dirait que je cherche la légèreté partout, ces temps-ci. Dans la nourriture. Dans les pensées. Comme si j’essayais de m’envoler. De m’évader. De ce poids, ici, au fond de moi.

Hier, j’ai mangé une tranche de Serrano. Juste une. Avec du melon. C’était bon. Trop bon. Je culpabilise encore. C’est ridicule.

• Légèreté: Une obsession.
• Goût: Un souvenir.
• Nuit: Des pensées qui tournent.

Je devrais dormir. Mais je reste là, à penser au jambon blanc. À sa fadeur. À sa… pureté, peut-être ?

Quelle charcuterie est bonne pour la santé ?

Bresaola… jambon cuit… cru… viandes blanches… Sain ? Légèrement moins pire, on va dire. Moins gras, ok. Mais bon, sodium… nitrites… Est-ce que c’est vraiment sain ? J’me pose la question. Hier, j’ai mangé un sandwich jambon-beurre… avec de la moutarde à l’ancienne. Trop bon. Faut que j’arrête le beurre. Ou le jambon. Les deux ? Impossible !

• Dinde, poulet, ça doit être mieux.
• J’ai vu un truc sur le rôti de porc… cuit à la maison, sans additifs.
• Faudrait que j’essaie.
• Ce midi, salade. Avec du jambon. Tant pis.

Demain, je vais chez Paul. J’adore leur jambon-fromage. Avec un coca. Zéro, bien sûr. C’est mieux, non ? Ironie.

Liste de courses :

• Tomates.
• Salade.
• Jambon. (Je craque…)
• Moutarde.
• Pain complet. (Pour compenser le jambon, hein).

Samedi, barbecue chez Sophie. Saucisses, merguez, chipolatas… Aïe. Je vais exploser mon quota de sel pour le mois. Mais c’est tellement bon. Je me rattraperai la semaine prochaine. Enfin, j’essaierai.

On se ment tellement à soi-même… C’est fou ça.

(Hier soir, j’ai mangé une pizza. Chut.)

Quel est le jambon le plus sain à manger ?

Jambon sain? Fleury Michon s’impose.

• Fleury Michon: Le Supérieur Cuit à l’étouffée. Score: 15,5/20.
• Fleury Michon: Jaime le jambon. Note identique.

Priorité: teneur réduite en sodium. Labels bio sont plus sains, peut-être. J’ai vu pire à mon supermarché du coin, rue des Lilas. Le boucher parlait d’un jambon italien, je ne sais plus le nom.

Quel jambon est le meilleur ?

Bellota, le jambon star. Chouchou des palais exigeants. Imaginez un cochon, roi de la forêt, se gavant de glands comme un ado devant Netflix. Ça donne un jambon… disons, divin. Un peu comme si on transformait de l’or en charcuterie.

• Goût unique: Genre inimitable. On dirait que la nature a tout donné.
• 100% glands: Régime VIP pour des porcs VIP. Pas de chips, que du gland.
• Race ibérique: Pedigree garanti. Sorte d’aristocratie porcine.

Mention spéciale à mon oncle Robert, qui a juré fidélité au jambon blanc industriel. Il dit que le Bellota, c’est du snobisme. Robert, si tu lis ça, je t’aime, mais t’as tort. Grave. Le Bellota, c’est un voyage gustatif, une expérience, un truc qui te fait repenser ta vie. Bon, ok, j’exagère, mais pas tant que ça. Essayez, vous m’en direz des nouvelles. Ou pas, gardez le secret pour vous, y’en aura plus pour moi!

Quel est le meilleur jambon en tranche ?

Le meilleur jambon, un murmure rose…

• Fleury Michon, bio, sans nitrite… un souvenir d’enfance, les champs de blé près de chez ma grand-mère, son rire clair. Deux ou quatre tranches, un choix fragile. Bio simplement bio, comme un écho.

• Herta, à l’étouffée, bio aussi, sans… ce mot interdit. Deux ou quatre… pourquoi toujours ce dilemme? L’odeur du matin, la rosée sur les toiles d’araignées, la voix de maman qui chante.

Sans nitrite, sans… la peur? Un jardin secret, des roses fanées, un goût de métal. Le bio, un refuge. Fleury Michon, Herta… des noms qui dansent.

Le rose, le silence, l’attente. Le meilleur? Peut-être celui qu’on partage.

Plus d’échos :

• Fleury Michon, c’est la Bretagne, la mer, les goélands.
• Herta, l’Alsace, les forêts, les cigognes.
• Bio, c’est l’espoir, un souffle léger sur la peau.
• Sans nitrite, c’est le soulagement, une prière murmurée.
• Deux ou quatre tranches, c’est la solitude ou le partage. Mon chien s’appelle Nestor. Il adore les restes de jambon.

#Alimentation #Charcuterie #Santé