Quels sont les aliments qui ont beaucoup de potassium ?

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Boostez votre potassium naturellement!Les fruits oléagineux (amandes, noix, pistaches...) et les légumineuses (lentilles, haricots...) sont d'excellentes sources de potassium. Le chocolat et les produits dérivés, comme le beurre de cacahuète et le massepain, en contiennent également. Intégrez-les à votre alimentation pour un apport optimal.

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Quels aliments sont riches en potassium ?

Potassium, hein? J'y pense... J'adore les amandes, genre, une poignée par jour, vers 16h, petit creux. Riches en potassium, paraît-il.

Le chocolat aussi, un carré noir, 70% de cacao minimum, c'est mon péché mignon. Le 14 février dernier, j'ai craqué pour une tablette artisanale, 12 euros, un vrai délice.

Lentilles, je cuisine ça souvent, le 27 mars, un plat complet lentilles-carottes-chorizo, très bon marché et plein de potassium apparemment.

Puis les fèves... un peu moins mon truc, mais ma grand-mère en mettait dans ses salades, un souvenir d'enfance.

Ah, et le beurre de cacahuète ! Sur mes toasts, le matin, une cuillère à café. J'ai une petite marque bio, autour de 4 euros le pot.

Q: Quels aliments sont riches en potassium ? R: Fruits secs (amandes, noix...), beurre de cacahuète, légumineuses (lentilles, fèves...), chocolat noir.