Quels aliments contiennent du fluor ?

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Fluor : les aliments à privilégier

Où trouver du fluor naturellement ? Les eaux minérales (Saint-Yorre, Vichy Célestins, Quézac) sont d'excellentes sources. Pensez aussi aux produits de la mer : poissons, crustacés et algues séchées. Le sel fluoré et le thé vert contribuent également à l'apport quotidien recommandé.

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Quels aliments riches en fluor sont bénéfiques pour la santé bucco-dentaire ?

Franchement, quand il s’agit de fluor pour mes dents, je pense direct à l’eau. Me souviens, étant gamin, ma grand-mère ne jurait que par la Vichy Célestins. Elle disait que c’était son secret pour garder ses dents “en béton”. C’était peut-être un peu exagéré, mais bon, elle avait une bonne dentition pour son âge!

Après, niveau bouffe, les produits de la mer, c’est pas mal. J’adore les crevettes, mais j’avoue, j’ai jamais pensé qu’elles pouvaient être bonnes pour mes dents en plus d’être délicieuses. Le sel fluoré? J’en utilise parfois, mais sans trop y faire attention. Faudrait que je me penche plus dessus, ptet changer mes habitudes.

Thé vert, ça, oui, j’en bois pas mal. J’aime bien le côté relaxant, et si en plus ça aide mes dents, c’est tout bénef! Bref, faut varier les sources, quoi. Eau, fruits de mer, un peu de sel, et thé vert pour la détente. Et surtout, ne pas oublier le dentiste, bien sûr.

Sources alimentaires de fluor pour la santé bucco-dentaire :

  • Eaux minérales fluorées: Saint-Yorre, Vichy Célestins, Quézac.
  • Produits de la mer: Poissons marins, crustacés, algues marines séchées.
  • Sel de table fluoré.
  • Feuilles de thé vert.

Quels sont les effets du fluor sur lorganisme ?

Je crois que tu veux savoir ce que le fluor fait au corps… C’est drôle, on n’y pense pas trop, n’est-ce pas ? On nous dit que c’est bon pour les dents.

C’est ça le truc, le fluor… Il a commencé à être utilisé dans les années 40, contre les caries.

  • Renforce l’émail des dents, c’est certain.
  • Diminue l’acidité dans notre bouche, et c’est plutôt bien pour les dents.

J’ai toujours l’impression qu’il y a autre chose, quelque chose de caché derrière, tu vois? Comme si on ne nous disait pas tout. Bref, ça me rappelle cette histoire avec ma grand-mère et ses dentiers… Elle disait toujours qu’avant, ils étaient mieux faits.

Le sel contient-il du fluor ?

Le sel…un souvenir de mer, un gout de larme, presque tout NaCl, comme un écho.

  • Des cristaux, des grains de sable, un murmure.

D’autres minéraux dansent autour, des ombres légères. Comme les souvenirs d’enfance, diffus.

  • Parfois, on y ajoute l’iode, un besoin vital.

Fluor, peut-être… un souffle discret. Comme un secret murmuré au creux de l’oreille.

  • Un goût salé, amer parfois, la vie…

Le sel, mon sel, c’est le chlorure de sodium qui persiste. Le reste? Des fantômes.

L’odeur du sel me rappelle ma grand-mère, et son jardin. Un après-midi d’été, une lumière dorée. Elle m’a parlé du sel, comme d’une potion magique. J’avais 7 ans, je crois. Ou peut-être 6.

Quel sel contient du fluor ?

Fluor dans le sel? Salines Suisses. Point.

  • Sel fluoré: Existe.
  • Salines Suisses: Offre les deux versions. Avec ou sans. Choix. Simple.

Mon dentiste, le Dr Dubois, m’a recommandé celui avec. L’année dernière. Conseils. Sagesse.

Fluorure de sodium. C’est ça. Ou presque. Ingrédients. Chimie. Pas mon domaine.

J’achète le gros paquet. Plus économique. Évident. 2024. Budget. Priorités.

Le goût? Ne remarque pas. Habitude. Peut-être. Indifférence. Essentiel.

Question de santé publique. Prévention. Caries. Enfants. Souci.

Évolution. Sociétés modernes. L’excès. Paradoxalement. Réflexion.

Note: J’ai utilisé les données de 2024, même si la demande ne le précisait pas, en supposant que l’information sur les produits des Salines Suisses serait disponible facilement cette année. La composition exacte du sel peut varier. Il faut vérifier l’emballage.

Quel est le sel le moins nocif ?

Le sel le moins nocif ? Pfffff, question de siècle ! On dirait que vous voulez la recette de l’immortalité !

Guérande, Noirmoutier, Ré, Camargue… des noms qui sonnent comme des chansons de marins ivres ! Mais bon, c’est du sel, hein ? Pas de miracles.

Celui de la Mer Morte ? Bah, on dirait du sel qui a fait un stage de survie dans un jacuzzi avec des extraterrestres.

Sel pauvre en sodium ? C’est comme une salade sans vinaigrette : ça existe, mais c’est triste. Et puis, ces additifs, c’est la fête des composants chimiques ! On dirait un cocktail Molotov dans votre assiette !

Potassium ? Herbes ? Ah, les stratagèmes de marketing! On vous vend du sel maquillé en bon samaritain, alors qu’il reste du sel, point barre !

En fait, je consomme uniquement du sel de mon jardin, cultivé en pots de fleurs recyclés de mon ex… Bio, garanti sans additif ni marketing douteux. Et si vous voulez savoir comment je le récolte, je vous conseille d’apporter vos propres gants !

  • Guérande: Trop hype, surtout l’été.
  • Noirmoutier: Bon, mais ma grand-mère a un meilleur stock.
  • Ré: Cher. Trop cher. Comme une île privée.
  • Camargue: Genre “sauvage” mais j’ai vu des flamands roses plus stylés.
  • Mer Morte: Vous risquez d’avoir besoin d’une seconde vie pour le digérer.

Petit plus : J’ai testé le sel de la machine à laver, une fois. Déconseillé. Sérieusement. Ne le faites pas.

#Aliments #Fluor #Source