Quelle quantité de Nescafé est sans danger ?
Consommation sans danger de Nescafé :
- Adultes en bonne santé : 3 à 4 tasses par jour sont généralement sans danger.
- Femmes enceintes : Limiter lapport en caféine, idéalement en dessous de 300 mg par jour (soit environ 2 tasses de Nescafé), pour minimiser les risques de complications. Consultez un professionnel de santé pour un avis personnalisé.
Nescafé… Combien on peut en boire sans que ça devienne, genre, trop ? C’est la question, non ? On en a tous envie parfois, plusieurs fois par jour même. Moi, en tout cas, c’est mon petit rituel, surtout le matin. Difficile de démarrer sans !
Alors, ce fameux Nescafé… Apparemment, si on est en bonne santé, trois, quatre tasses par jour, ça passe. Ouf ! Ça me rassure, parce que des fois, j’avoue, je dépasse un peu… Surtout quand j’ai des grosses journées de boulot, genre des réunions à n’en plus finir. On se raccroche à ce qu’on peut, hein ?
Par contre, pour les femmes enceintes… C’est plus délicat. Deux tasses maximum, paraît-il. 300 mg de caféine, c’est la limite. Je me souviens de ma sœur, enceinte de son premier… Elle adorait le café, mais elle a dû se restreindre. Pas facile ! Le mieux, je crois, c’est d’en parler à son médecin. Chaque cas est différent, après tout. Imagine, devoir renoncer à son petit Nescafé du matin… Dur, dur !
Enfin bref, l’important, c’est de rester raisonnable. Un peu de Nescafé, c’est le bonheur, mais trop, ça peut vite devenir… comment dire… Un peu moins bonheur. Et puis, faut penser à son corps aussi. On n’en a qu’un ! Alors, on en prend soin.
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