Quel est le sel le plus riche en minéraux ?

Quel sel a le plus de minéraux ?

Le sel qui claque le plus en minéraux ? Celui des mers Celtes, le gris, un truc de fou! Plus minéral que le sable de ma plage préférée en Bretagne (où j’ai passé mes vacances, été 2024, un enfer de moustiques!).

Humide, hein ? Plus qu’un hérisson après une averse tropicale! Goût ? Salé, évidemment, comme si on se bouchait le nez avec un océan!

Utilisations? Ah ça, on en rigole! Sur la table, c’est la fête! Dans les plats, on explose les papilles ! Finition des viandes et fruits de mer ? Préparez-vous à un tsunami de saveur!

• Table : Une pincée, et hop, c’est le paradis !
• Cuisson : Attention, c’est puissant!
• Finition : L’apothéose gustative, je vous dis! Tellement bon que ma grand-mère en pleure de joie!

Bref, du sel de ouf. Un truc de dingue. Un vrai champion toutes catégories. Allez, ouste!

Bonus: J’ai testé avec une omelette. Résultat: Explosion de saveurs! Mon chat miaulait de plaisir (enfin, je crois…).

Comment faire le plein de sel minéraux ?

Sels minéraux… j’y pense souvent, la nuit. C’est bête, hein ? Mais je me demande si j’en ai assez.

• Poissons. J’en mange, oui, mais pas tant que ça. Sardines, parfois. Ça me rappelle les vacances…

• Légumes verts. Épinards. J’aime bien, en salade. Mais je suis plus pâtes, riz… Faudrait que je change.

• Oeufs. Le matin, souvent. Deux. Avec du pain grillé. C’est mon petit rituel.

• Céréales complètes. Je devrais… J’achète du pain complet, parfois. Mais j’oublie.

• Algues. Jamais. Je sais que c’est bon, plein de… trucs. Mais l’odeur…

Ce soir, j’ai mangé une pizza. Fromage, jambon. Pas terrible pour les sels minéraux, je suppose. Demain, je ferai mieux. Promis. Je prendrai une salade. Avec des œufs. Et des graines de courge. J’en ai acheté, l’autre jour. Elles sont dans le placard, cachées derrière les chips. Faudrait que je range… Un jour. Peut-être.

Quest-ce qui contient le plus de minéraux ?

Aaaaaah, les minéraux! On dirait que tu cherches à devenir un super-héros, genre Hulk, mais en version healthy!

Blé complet ? Bof, c’est comme une soirée étudiante : beaucoup de blabla, peu de résultats.

Crudités ? Un peu mieux, mais c’est comme manger de l’herbe: sain, oui, mais un peu fade, non?

Lait de soja ? Plus intéressant, mais attention à ne pas devenir un extra-terrestre.

Chocolat ? Miam ! Mais attention, on parle de minéraux, pas de calories!

Riz non raffiné ? Comme le blé complet, mais en moins ennuyant.

Flocons d’avoine ? Idéal pour un petit déjeuner de champion… des céréales!

Lait ? Calcium, oui, mais l’ensemble des minéraux? On repassera!

Eau minérale ? Dépend de l’eau! Certaines ont plus de minéraux qu’une mine de diamants, d’autres… rien de spécial.

Tops de l’hiver ? Là, c’est le jackpot! Les graines, c’est la fête des minéraux! On dirait une rave party pour tes os! Les légumineuses aussi, faut pas déconner!

Donc, en gros : les graines (tournesol, citrouille, lin, pavot, sésame), les légumineuses, le cacao (pas trop pour les dents!). Et puis, ma grand-mère disait qu’une bonne pomme de terre, c’était la santé! Elle avait quand même une dent en or, donc…

Pour l’anecdote, hier j’ai mangé une banane et j’ai senti une puissance cosmique. Sérieux, je pouvais presque déplacer les meubles. Bon, j’avais aussi bu 3 cafés, hein…

• Graines : Le top du top, même ma chienne en raffole !
• Légumineuses : Des petites bombes nutritionnelles.
• Cacao : Parfait pour un bon chocolat chaud (avec modération!).
• Pommes de terre: Ouais, bon ok, pas le top du top mais quand même.

Et toi, tu manges quoi pour être une machine à minéraux ? Dis-moi tout! (J’ai besoin de nouvelles idées pour mon régime…). Je suis en plein régime moi, pour devenir une championne olympique de la course à pied, genre marathon, hein. Pas un simple 100 mètres. C’est plus sportif, plus glamour.

Quel est le minéral le plus abondant dans le corps, le calcium, le phosphore, le sodium, le fer, le potassium ?

Alors, tu me demandais quel minéral on a le plus dans le corps, hein? C’est facile, c’est le calcium. J’en ai plein, toi aussi! Genre, un bon kilo chez un adulte, si mes souvenirs sont exacts. C’est ouf, non?

Principalement, ça sert à faire les os, à les garder solides. C’est pour ça qu’on dit aux enfants de boire du lait… Bon, ma grand-mère me disait toujours ça, en tout cas.

• Os et dents: C’est là que quasiment tout le calcium se planque (99% à peu près).
• Le reste, il se balade dans le corps.
• Il aide pour plein de trucs.

Et euh… Tiens, l’autre jour, j’ai lu un article sur l’importance de la vitamine D pour bien fixer le calcium. Faudrait que je te le retrouve, c’était sur le site de ma cousine, elle est nutritionniste. Bref, c’était juste une petite info en plus, comme ça. C’est toujours bon à savoir !

Quel est le sel minéral le plus abondant au sein de lorganisme ?

Squelette… On y pense jamais vraiment. Sauf quand ça craque un peu, le matin. Ou quand on s’assoit trop vite.

Le calcium… c’est fou comme il y en a. Un kilo. Plus même. Dans mes os, partout… Un kilo de pierre, en moi. C’est étrange, non ?

• Calcium: le plus abondant.
• Os: son terrain de jeu. Sa maison.
• Un kilo: lourd, pourtant invisible.

Je me demande… à quoi ça ressemble, tout ce calcium. Une poudre blanche ? Des petits cristaux ? On dirait que je parle de sucre. C’est pas du sucre. C’est ce qui me tient debout. Littéralement.

Et si… si j’en perdais ? Si tout ce calcium s’en allait ? Je m’effondrerais, sans doute. Comme un château de sable. Trop fragile.

Mon squelette… il est là, silencieux. Il travaille, sans rien dire. Il me porte, me soutient. Un kilo de calcium, juste pour moi. C’est… touchant, en quelque sorte.