Quel est le poisson le meilleur pour la santé ?

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Meilleur poisson santé : cap sur les oméga-3 !Pour un maximum d'oméga-3, privilégiez les poissons gras. Le maquereau bleu, le saumon atlantique, le hareng et la morue sont d'excellents choix. Une portion suffit à couvrir vos besoins quotidiens ! Ces poissons contribuent à une alimentation équilibrée et à une bonne santé cardiovasculaire. Intégrez-les facilement dans vos repas !

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Quel poisson choisir pour une meilleure santé ?

Alors, quel poisson pour booster la santé ? Franchement, j'avoue, j'étais un peu perdue avant.

Les poissons gras, on dirait, c'est le jackpot des oméga-3.

Le maquereau bleu, le saumon atlantique, le hareng... des noms qui sonnent bien, non ? J'ai testé le saumon, genre celui d'Écosse, en promo chez Picard le 12/07/2023 (18€ le kg).

Une portion, et hop, les besoins quotidiens en oméga-3 sont couverts, apparemment. C'est fou, ça !