Quel est le meilleur poisson blanc pour la santé ?

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Le flétan, poisson blanc ferme et délicat, est un excellent choix pour une alimentation saine. Sa texture agréable le rend accessible même aux novices. Riche en protéines (18,56g/100g), il est aussi une bonne source de potassium et de vitamine D. Idéal pour une consommation régulière et variée.

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Quel poisson blanc est le plus sain ?

Question : Quel poisson blanc est le plus sain ?

Perso, je dirais le flétan. J'aime bien son goût discret.

C'est un poisson blanc qui a de la consistance, et il n'a pas ce goût "poissonneux" trop prononcé que certains n'aiment pas. C'est une bonne option pour se lancer.

Pour 100g, t'as 18,56g de protéines. Pas mal du tout, non ? Et en plus, c'est une source de potassium et de vitamine D.