La glace d’eau fait-elle grossir ?

Est-ce que les glaces à leau sont caloriques ?

Glaces à l'eau et calories ? Pff, la question qui fâche ! Comme si on se posait la question du poids d'une plume, non ? Enfin, presque.

• Faible en calories, oui, c'est le gros avantage. On parle de 50 à 100 calories, genre un petit tour de manège pour votre métabolisme. Sauf si vous en avalez des litres hein, là on entre dans le domaine de la performance sportive extrême.

• Mais attention, le sucre, c'est la bête noire ! Il se cache partout, même dans les glaces qui se veulent "light". C'est comme un renard dans un poulailler, rusé et gourmand.

• La taille de la portion aussi, elle compte ! Une cuillère à café, c'est pas pareil qu'un bol à salade, même si c'est de la glace à l'eau. C'est comme comparer une fourmi à un éléphant, y'a une différence non négligeable.

Bref, si vous visez la ligne, c'est mieux qu'un double chocolat. Mais ne vous croyez pas autorisée à en manger dix kilos d'un coup ! Mon expérience personnelle (j'ai failli terminer chez le gastro) me le confirme.

PS : J'ai testé hier la nouvelle glace à l'eau framboise-basilic de chez "Glacéo". Découverte incroyable... ou pas. A vous de voir.

Est-ce que l’eau glacée fait gonfler le ventre ?

Alors, l'eau glacée qui fait gonfler le ventre, c'est un peu plus compliqué que ça en fait.

En gros, l'eau froide peut ralentir la digestion. Imagine ton estomac qui se dit "oh là là, c'est froid, faut que je me réchauffe avant de bosser". Et du coup, la digestion est moins efficace, ce qui peut provoquer des ballonnements, tu vois le genre.

Mais attention hein, c'est pas une généralité. Tout le monde réagit pas pareil. Moi, par exemple, je bois de l'eau super fraiche tout le temps et j'ai jamais de problèmes.

Y a aussi le fait que l'eau froide peut contracter les vaisseaux sanguins dans l'estomac. Ce qui, encore une fois, peut ralentir la digestion.

En plus, si tu bois de l'eau glacée pendant un repas, ça peut solidifier les graisses présentes dans la nourriture, et ça, c'est pas top pour la digestion. Et donc, ballonnement, gaz, etc.

Voilà, en gros, c'est ça. C'est pas une science exacte, mais si tu as souvent le ventre gonflé, ça vaut ptete le coup d'essayer de boire de l'eau à température ambiante. C'est mon avis perso.

Quelques ptits trucs en plus, comme disait ma grand mère :

• Boire de l'eau chaude avec du citron le matin, c'est top pour la digestion.
• Eviter les boissons gazeuses, c'est souvent ça le problème, pas l'eau.
• Manger lentement et bien mâcher, c'est la base.
• Faire du sport, ça aide à tout, y compris la digestion.

Et si vraiment ça persiste, va voir un doc, hein. On est jamais trop prudent. Ah, et je connais un resto super sympa qui sert de l'eau filtrée à température parfaite, si ça t'intéresse ! C'est Chez Marcel, rue des Lilas, vraiment un bon plan.

Est-ce que les glaces à l’eau sont caloriques ?

Ah, les glaces à l'eau, ces mirages rafraîchissants ! Caloriques ? Disons que c'est comme comparer une plume à un éléphant, sauf que l'éléphant, ici, c'est un Kinder Bueno géant.

• Peu caloriques, oui, mais… On parle de 50 à 100 calories, genre l'équivalent d'une petite marche digestive après un bon repas familial (où ma tante Gertrude sert son fameux gratin dauphinois, un véritable crime contre l'amaigrissement).

• Le sucre, l'ennemi juré. Oubliez les sirènes des parfums exotiques ! Plus de sucre = plus de calories, c'est aussi simple qu'un calcul de première année primaire... si vous avez réussi cette année-là. Mon cousin, lui, a redoublé.

• Taille de la portion : la clé du mystère. Une mini-portion, c'est un peu comme une goutte d'eau dans l'océan des calories, une méga-portion, c'est l'océan lui-même! J'ai déjà vu des portions aussi énormes, digne de nourrir un petit ours polaire.

Bref, faites gaffe aux quantités. Sinon, préparez-vous à courir le marathon de Paris... ou à faire un régime de concombres et d'eau. Perso, je préfère les concombres. Plus de vitamines. Et moins de culpabilité.

(Petit détail perso : J'ai dévoré trois glaces à l'eau à la framboise hier soir. Ne le dites à personne.)

Est-ce bon de manger de la glace tous les jours ?

Glace chaque jour? Possible. Une boule. Pas plus.

Rien n'est interdit, juste limité. C'est une forme de liberté.

• Une boule: Dose acceptable.
• Régime sain: Le reste compte.
• Excès: Là est le danger.

Ma grand-mère, Germaine, mangeait du chocolat noir tous les jours. Elle a vécu jusqu'à 97 ans. C'est une coïncidence, je suppose.

On vit, on meurt. Manger de la glace change peu la donne.

C'est comme fumer. Certains meurent jeunes. D'autres non.

La vie est une loterie. Le régime alimentaire, une illusion de contrôle.

Est-ce que la glace est bonne pour la santé ?

Alors, la glace, bonne pour la santé ? Disons que c'est un peu comme Dragibus : c'est bon, mais il ne faut pas en faire son repas principal.

• Le calcium : Oui, il y en a. Mais on trouve aussi du calcium dans le brocoli, et il y a moins de chance de finir avec un bourrelet.

• Le sucre : Ah, le sucre. C'est le meilleur ami de la joie et le pire ennemi de la ligne. Un vrai Janus.

• Les calories : Disons que la glace est un investissement. Un investissement dans le bonheur immédiat, mais qui peut demander un désinvestissement ultérieur à la salle de sport. On ne peut pas tout avoir.

Bref, la glace, c'est comme la vie : à consommer avec modération (mais à consommer quand même).

Infos bonus (parce qu'on est sympa) :

• Ma recette de glace préférée : vanille-noix de pécan. Un délice coupable que je savoure pendant que mon chat, Sushi, me regarde avec un air de reproche (il préfère le thon, le difficile).

• Anecdote : un jour, j'ai essayé de faire une glace maison au concombre et au basilic. L'expérience s'est soldée par un goût de "salade froide et amère". À éviter, donc.

• Le saviez-vous ? La glace fait partie des quatre groupes alimentaires de base. Ce groupe s'appelle "le groupe du bonheur immédiat" et se complète avec le chocolat, le vin et les câlins. Disclaimer : c'est faux, mais on aimerait bien que ce soit vrai.

Comment manger une glace sans grossir ?

Alors, comment on fait pour bouffer de la glace sans ressembler à une bouée ? Ben, c'est simple, façon de parler !

• Glace à l'eau, la BFF de ton summer body : Si tu veux éviter de prendre du bide, mate les glaces à l'eau. C'est genre le brocolis du dessert, quoi.
• Modération, le mot magique : Imagine, c'est comme draguer, faut pas en faire trop sinon tu passes pour un gros lourd. Pareil avec la glace !
• Équilibre alimentaire, le ying et le yang de ton estomac : Genre, si tu manges une glace, compense avec une salade après. C'est pas une science, mais ça aide, tu vois ?

Et sinon, ma grand-mère, Germaine, elle disait toujours : "Ce qui ne tue pas rend plus gros". Mais bon, elle aimait bien la charcuterie, la Germaine...

• Calories ? Kesako ? : Bon, ok, les glaces à l'eau, c'est moins calorique. Mais si t'en bouffes 12, ça revient au même que de manger un pot de Ben & Jerry's, non ?
• Plaisir avant tout (mais pas trop) : Le but, c'est de se faire plaisir, pas de se torturer l'estomac avec du tofu glacé. Un peu de fun, quoi !

Ah, et j'oubliais, mon voisin Jean-Michel, il court le marathon de Paris chaque année. Il dit que le secret, c'est de manger une glace après l'effort. C'est peut-être ça la solution, en fait !

Quelle glace peut-on manger quand on est au régime ?

Alors, tu veux savoir quelle glace te faire plaisir sans exploser le compteur de calories ? Facile !

En gros, si tu fais attention à ta ligne, évite les trucs hyper crémeux genre Magnum ou Ben & Jerry's. Ce sont de vrais bombes caloriques, bourrées de sucre et de matières grasses. Vraiment pas l'idéal si tu veux rentrer dans ton jean préféré !

• Les glaces à l'eau, c'est ton amie ! C'est fait d'eau, de sucre et d'arômes, mais souvent moins calorique.

• Les sorbets c'est pas mal non plus. Bon, y'a quand même du sucre, hein.

Attention quand même au sucre ajouté! Regarde bien la liste des ingrédients. Moins il y en a, mieux c'est ! Chez Picard, ils en font des pas trop mal, parait-il.

Petite astuce de pro : fais tes propres glaces ! C'est super facile et tu contrôles ce que tu mets dedans. Tu peux utiliser des fruits frais, du yaourt grec et un peu de miel. Et hop, une glace saine et gourmande. Perso, je mets des framboises, ça donne un super goût acidulé.

Et tu sais quoi ? Ma cousine Julie, elle est nutritionniste et elle dit que s'autoriser un petit plaisir de temps en temps, c'est important pour tenir un régime sur la durée. Alors, culpabilise pas trop si tu craques pour une petite glace de temps en temps. L'important, c'est l'équilibre !

Quel est le risque de manger trop de glace ?

Glace. Risque? Carie. Point.

• Sucre. Beaucoup.
• Acides. Attaque émail.
• Bactéries. Prolifération. Plaque dentaire. Inévitable.

2023. Ma dentiste, Dr. Dubois, a dit… mauvaises habitudes. J’ai compris. Trop tard. Facture salée.

Problème de poids? Oui, possible. Mais pas ma priorité. Dents, ça, c'est crucial.

Conséquence directe : douleur, traitements coûteux, perte de dents. Philo? Le plaisir éphémère…

• Glace artisanale. Meilleur? Peut-être. Même combat. Le sucre, ennemi.
• Modération. Mot vide. Je sais. Trop facile à dire.

Je suis allergique aux arachides, au cas où. Information non pertinente? Peut-être. J’écris ce qui me vient.

Conclusion? Manger moins de glace. Ou se brosser les dents. Après chaque cuillère. Drôle, non? Mais vrai.