Est-il bon de ne pas éplucher les pommes de terre ?

Sérieux ? Éplucher les patates ? Pourquoi faire tout ce travail, franchement ? J’ai lu quelque part – je ne sais plus où, un truc sur internet sans doute – que la peau, c’est là que se cache tout le bon. Les fibres, les vitamines… Genre, vraiment tout. Un peu comme si on jetait l’emballage cadeau le plus précieux, vous voyez ?

On parle de quoi là ? De vitamines pour booster les défenses immunitaires, des trucs pour avoir la pêche ! Et puis les fibres… essentielles pour bien digérer. Combien de fois j’ai regretté d’avoir épluché mes pommes de terre après un bon gros repas, hein ? On se sent lourd, un peu ballonné… C’est bête, quoi.

J’ai une amie, elle ne les épluche jamais. Jamais ! Même pour la purée. Bon, elle les lave bien, évidemment. Mais voilà, elle est super en forme. Musclée, la peau éclatante… Coïncidence ? Je ne sais pas… Ça me fait réfléchir.

Je me souviens de ma grand-mère… Elle gardait toujours la peau. Elle disait que c’était du gaspillage. Et elle avait raison, hein ! Gaspiller des nutriments, des vitamines… Dans un monde où on nous parle tout le temps de bien manger… On est vraiment bêtes parfois.

Alors voilà. Perso, j’essaie de moins les éplucher. Des fois, j’oublie, par flemme, soyons honnêtes ! Mais au final, je crois que c’est mieux comme ça. On se simplifie la vie, et en plus, c’est bon pour la santé. Alors, pourquoi s’en priver ?

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