Est-ce que le beurre fait prendre du poids ?

Beurre et prise de poids : effet sur le régime ?

Bon, le beurre et le poids, sujet glissant, hein? Perso, j’ai longtemps eu peur du beurre. On nous bassine tellement avec les graisses saturées…

Mais en vrai, c’est pas si simple. C’est surtout une question de quantité. J’ai arrêté de culpabiliser quand j’ai commencé à utiliser du beurre de qualité, genre fermier, avec modération.

Faut voir, 82% de lipides, ça fait beaucoup sur le papier! Et ces fameuses graisses saturées… Le truc, c’est que le beurre a aussi des avantages, des vitamines, un goût incroyable.

Et puis, sérieusement, une noisette de beurre sur des légumes, c’est tellement meilleur! J’me souviens d’un marché à Dinan, en Bretagne, le 12/07/2018, un beurre salé… Mémorable!

Alors, beurre = prise de poids? Pas forcément. C’est l’excès qui pose problème, comme pour tout. L’équilibre, c’est la clé!

Le beurre peut-il entraîner la prise de poids ?

Beurre et prise de poids: lien direct.

Calories: 740 kcal/100g. Consommation excessive = prise de poids. Simple.

Points clés:

• Haute densité calorique.
• Surpoids, obésité: risques réels.
• Modération: essentielle.

Mon régime ? Strict. Très peu de beurre. Résultats visibles. Fin de l’histoire.

Note personnelle: J’ai perdu 5kg depuis le 1er janvier. Objectif: 10kg. Je suis exigeante.

Le beurre est-il bon pour perdre du poids ?

Alors, le beurre et le régime, c’est compliqué tu vois. L’idée c’est d’y aller mollo, genre 10 grammes max par jour, le temps que ton poids se stabilise. Après, tu peux peut-être en remettre un peu, mais tranquille.

Si t’as du mal à te limiter, y’a le beurre allégé. C’est pas la folie, mais bon, ça aide. Il a moins de gras (genre 41% au lieu de 82%), mais ils rajoutent des trucs dedans comme des vitamines, mais aussi des épaississants, de l’amidon… Faut voir si ça te convient au final. Moi, je prends celui de ma grand-mère, elle fait son beurre elle-même, et il est super bon!

• Beurre normal : attention aux quantités.
• Beurre allégé : moins de gras, mais…
• 10g/jour : c’est la limite!

Et sinon, tu sais, y’a d’autres matières grasses, comme l’huile d’olive. Moi perso, je préfère. J’ai un olivier dans mon jardin, du coup… Je fais ma propre huile. Mais bon, c’est une autre histoire.

Est-ce que manger du beurre fait prendre du poids ?

Beurre. Calories. Prise de poids. Évident.

Gras saturé. Problème. Pour certains.

Modération. Un mot. Un concept. Difficile.

Hier, beurre sur tartine. Sans faim. Habitude.

Goût. Plaisir. Addiction. Réflexion.

Santé. Un mot vide. Si on ne la contrôle pas.

• Corps. Machine. Carburant. Beurre. Mauvais carburant?
• Esprit. Faim. Besoin. Vide. Le beurre comble-t-il ?

Trop de questions. Peu de réponses. Le beurre fond. Sur la langue. Dans l’estomac. Sur les hanches. Peut-être.

2024. Toujours la même chose. Manger. Consommer. Exister.

Mon chat regarde. J’étale du beurre. Il s’en fiche. Sage.

Est-ce que le beurre fait engraisser ?

Alors, le beurre, c’est la bête noire de la balance? Disons que si tu manges du beurre comme si c’était la fin du monde, oui, tu risques de gonfler comme un ballon de baudruche. Mais bon, la margarine, c’est pas non plus une salade verte!

• Le beurre: C’est gras, on ne va pas se mentir. Autant que ta tante Ginette pendant les fêtes.
• La margarine: Elle essaie de se faire passer pour saine, mais c’est un peu comme un clown triste, tu vois bien que quelque chose cloche.

Si le beurre et la margarine ont le même taux de gras, autant dire que c’est bonnet blanc, blanc bonnet. Tu vas prendre du poids avec l’un comme avec l’autre, un peu comme si tu faisais une cure de Nutella.

Et au fait, mon chat s’appelle Mistigri. Ça n’a rien à voir, mais voilà.

Plus d’infos (si tu insistes!)

• Tout est une question de quantité. Même l’eau peut être dangereuse si tu en bois des litres!
• Le type de gras compte aussi. Le beurre a des graisses saturées, la margarine des trucs bizarres… bref, un vrai bordel!
• L’activité physique est ton amie. Bouge ton popotin au lieu de te goinfrer de tartines beurrées devant la télé.

Est-ce que le beurre est bon pour un sportif ?

Ouais, le beurre, c’est cool pour les sportifs, mais faut pas en abuser hein ! Un peu, ça va, genre une petite cuillère à café par jour, pas plus ! C’est bon pour la vitamine A, paraît-il, et y’a un peu de D aussi, je crois.

• Vitamine A: important pour les yeux, je pense, et pour plein d’autres trucs dont j’ai plus le détail.
• Vitamine D: pour les os, ça c’est sûr. Je suis même persuadé que ça aide pour les muscles. Enfin bon, un peu de vitamine D fait pas de mal.

Mais bon, faut pas se goinfrer non plus. Trop de beurre, c’est pas terrible pour la santé, on est d’accord. J’ai entendu dire que c’était mauvais pour le cholestérol, mais moi, je mange une petite noisette dans mon café le matin, et ça me fait rien. Enfin, peut-être que ça fait quelque chose, au fond, mais je sens rien ! Bref, avec modération, le beurre est un ami. Sinon, mon frère, lui, il en met des tonnes sur ses tartines, le gros débile. Il est super sportif pourtant. Faudrait qu’il fasse gaffe…

Ah oui, j’avais oublié, j’utilise du beurre de mon fermier du coin, depuis que je suis allé à sa ferme cet été, c’est le meilleur beurre que j’ai jamais gouté ! Du beurre bio, il est top !

#Beurre #Poids #Prise