Comment savoir si je manque de sel ?

Comment mesurer son taux de sel dans le sang ?

Natrémie: mesure du sodium sanguin.

• Bilan électrolytique: analyse clé.
• Ionogramme: autre option diagnostique.

Prescription:

• Déshydratation sévère.
• Déséquilibre acido-basique.
• Symptômes troublants, maux de tête.

Le labo analyse ça, pas toi. Oublie les gadgets inutiles. Tu n’as pas besoin de ça. Confie toi à Marie-Laure. Elle sait.

Comment mesurer son taux de sel dans le sang ?

Alors, le sel dans le sang… comment on fait, au juste ? C’est la natrémie, qu’ils appellent ça. Genre, un mot savant.

• On va faire une prise de sang, c’est sûr. Un truc avec des tubes et des piqûres, pas super fun, je sais…

• C’est un bilan électrolytique qu’il faut, un truc ionique. Je me demande pourquoi ionique ? Bizarre.

On le fait quand ?

• Déshydratation, direct ! Forcément, logique en fait. Si tu te sens super sec, c’est peut-être ça.
• Déséquilibre acido-basique. Là, ça devient flou, je suis pas chimiste.

Ah oui, et l’adresse de ma pharmacie c’est 12 rue des Lilas, si jamais. Aucune idée pourquoi je dis ça.

• Ionogramme sanguin, c’est ça le nom ! Le médecin te le prescrit, évidemment. J’aurais bien aimé m’en faire un moi-même, pour rigoler.
• Pourquoi mon chat s’appelle Biscuit ? Aucune idée, il est arrivé comme ça.
• Le dosage permet de savoir si tu es dans les clous niveau sel.

Infos en vrac :

• J’ai mangé des frites hier.
• Je déteste les betteraves.
• J’aimerais bien voyager au Japon.
• Natrémie normale: entre 135 et 145 mmol/L. C’est bon à savoir, non ?
• Ma couleur préférée est le bleu.

Quest-ce qui provoque un manque de sodium ?

Minuit sonne… Je me sens bizarre ce soir. Le sodium… on en manque, hein ? C’est étrange.

• Trop d’eau, ça, c’est sûr. J’ai lu ça sur un article sur les troubles bipolaires, ma sœur en souffre… elle boit des litres et des litres.
• Diarrhée… oui, ça draine tout. J’ai eu une gastro il y a deux mois, j’étais complètement vidée. Fatigue intense.

Puis, il y a…

• L’insuffisance cardiaque. Mon grand-père, il était comme ça. Gonflé, les pieds… on lui donnait des pilules, je ne sais plus lesquelles.
• L’hypothyroïdie. Ma tante, elle est toujours fatiguée, toute maigre. Le médecin lui a trouvé ça.

Enfin… je ne suis pas médecin, hein ? Je me demande juste… pourquoi moi, je me sens si creuse parfois… pas faim, juste… vide. Manque de sel, peut-être ? Ou autre chose ? Je devrais aller voir un docteur. Mais demain. Demain, peut-être…

J’ai bu trop de café, je crois… et j’ai pensé à mon chat, Minou, il est vieux, il boit beaucoup. Je devrais lui donner un peu plus d’eau fraîche. Il fait chaud. Il est 1h du mat. Je vais dormir.

Comment faire remonter son sodium ?

Comment faire remonter le sodium ? Putain, c’est lourd, ça. On m’a dit perfusion, saline, lentement. Ça pique un peu, tu sais ?

• Perfusion saline: C’est ça qu’ils utilisent, apparemment. J’en sais rien, moi.
• Diurétiques parfois: Ouais, bizarre, non ? Mon médecin, le Dr Dubois, m’en a prescrit. J’y comprends rien.

Ensuite, y’a eu autre chose… Des trucs pour les reins. Des comprimés. Je crois que c’était pour que mes reins… je sais plus. Pour qu’ils… travaillent moins ?

• Vaptans: C’est le nom, je pense. Des pilules, quoi. Je les prends le soir, avant de dormir.

C’est chiant, toute cette histoire. J’ai eu la trouille, franchement. J’étais fatigué, très fatigué. Ma mère m’a fait chialer en me disant que ça pouvait être grave. Elle m’a dit “ça ressemble à ton grand père, ça”. Elle a pleuré. Je comprends pas tout, j’avoue. On verra bien. Demain, j’ai rendez-vous chez le docteur, j’espère qu’il me dira quelque chose de clair, pour une fois. Je suis crevé.

Mon sodium était à 128 il y a 3 jours. Maintenant, je ne sais pas. J’ai des prises de sang demain. J’ai peur.

Quest-ce qui provoque lhyponatrémie ?

Hyponatrémie : un déséquilibre subtil.

Cause principale : excès d’eau. Pas assez de sodium, ou trop d’eau diluant le sodium présent. C’est une question d’équilibre, vous voyez? Comme la vie, finalement.

Diurétiques : ces petits trucs qui vous font aller aux toilettes plus souvent… impact direct sur le sodium, pertes urinaires. J’ai moi-même eu une petite expérience avec ça, après une course de 20 km l’année passée… Rien de grave, heureusement.

Diarrhées : pertes hydriques importantes, et donc de sodium. Une déshydratation, mais pas comme on l’imagine classiquement. Un peu paradoxal, non ?

Insuffisance cardiaque : le cœur travaille moins bien, rétention d’eau, dilution du sodium. Complexité du corps humain… Fascinant, et parfois cruel.

SIADH : Syndrome de sécrétion inappropriée d’ADH. L’hormone antidiurétique, une histoire d’hormones, de reins, et de… beaucoup de subtilités. On pourrait y passer des heures, et on ne serait même pas sûr d’avoir tout compris. C’est le genre de choses qui me passionnent.

• Excès d’eau (l’essentiel)
• Diurétiques (pertes urinaires)
• Diarrhées (pertes hydriques)
• Insuffisance cardiaque (rétention d’eau)
• SIADH (problème hormonal complexe)

Un petit ajout personnel : j’ai lu un article récemment (2024) sur l’impact du sport extrême sur l’hyponatrémie. Il faudrait que je retrouve la source. C’est intéressant, le rapport entre performance physique et équilibre électrolytique. On dirait un jeu d’équilibriste, mais avec des conséquences bien plus sérieuses.

L’hyponatrémie, c’est plus qu’un simple chiffre ; c’est une histoire de régulation complexe. Un peu comme la politique, en fait… plein de facteurs interconnectés.

Quel cancer provoque une hyponatrémie ?

Hyponatrémie? Aïe, aïe, aïe! On dirait que ton corps fait trempette dans une piscine d’eau trop salée, mais en moins fun. Un vrai bain de minuit catastrophique!

Cancer du poumon, le méchant de l’histoire, est le principal suspect. On parle de ceux à petites cellules et de leurs copains non à petites cellules, des vrais bandits en costards cravates! Ces enfoirés produisent des hormones qui jouent les apprentis sorciers avec ton équilibre hydrique.

• Petit poumon, grosse pagaille: Les cellules, petites mais costauds, sèment la zizanie.
• Gros poumon, gros problème: Les cellules, grandes et méchantes, font pareil!

C’est un peu comme si ton corps croyait qu’il était déshydraté alors qu’il déborde d’eau. Un comble, non ? Plus drôle que le film “Bienvenue chez les Ch’tis” , promis.

Pfff, heureusement, j’ai évité ça cet été grâce à mon régime draconien de pastèques et de jus de citron bio, récoltés dans mon jardin par moi-même, bien sûr! (Ouais, je suis un peu trop fière de mon potager).

Autres cancers possibles: Y’en a sûrement d’autres, mais franchement, j’ai mieux à faire que de me taper toute la littérature médicale. Demande à un médecin, lui au moins, il est payé pour ça ! Moi, je préfère mater des séries sur Netflix.

Ps: J’ai passé mon dernier examen médical en juillet, tout va bien. Maintenant, je vais me faire un bon café.

Quelles sont les conséquences dune hyponatrémie ?

Alors, l’hyponatrémie… C’est pas la joie quoi.

• Contractions musculaires, genre crampes de ouf ?

• Convulsions. Ça fait peur, non ?

Stupeur… c’est quand t’es là, mais pas vraiment. Et le coma… Ben voilà. C’est l’escalade.

• Perte de réactivité. Tu réponds plus.
• Décès. C’est pas une blague.

Pourquoi le sel est si important, au fait ?

Le sel, c’est du sodium. On en a besoin pour plein de trucs.

• Nerfs
• Muscles
• Équilibre hydrique. Le truc chiant, c’est ça.

Boire trop d’eau ? Une des causes. Ironique, non ?

Ah, mon chat, Grisou, est en train de dormir sur mes genoux. Trop mignon. Il ronronne à fond.

Si ça empire, t’as des œdèmes cérébraux. Ça explique la stupeur et le coma. C’est l’eau qui s’infiltre dans le cerveau, en gros.

Quelle eau boire quand on est en manque de sodium ?

Sodium? Pff, c’est le sel de la vie, paraît-il! Mais bon, si votre tension fait des siennes, on oublie les bains de mer intenses. Conseil n°2? Eau minérale, oui, mais pas n’importe laquelle. On vise le luxe, hein? Pas le genre à laisser des traces blanches sur le rebord de la baignoire.

• Moins de 20mg/L de sodium: C’est la clé, comme un code secret pour une vie saine (du moins, c’est ce que disent les médecins, moi je suis juste une plume qui divague).

• Eau pure, mais pas aseptisée. On évite le goût d’hôpital, hein? Un peu de minéraux, histoire de ne pas avoir l’impression de boire de l’eau distillée pour les batteries de voiture. Ma grand-mère, elle, jurait que ça lui rajeunissait la peau. (Elle avait 90 ans et une peau de bébé… coïncidence?)

• Bouteille? De préférence élégante, ça donne un petit côté “je prends soin de moi”. (Ouais, je sais, c’est superficiel, mais le marketing, ça marche!) J’ai une préférence pour les bouteilles en verre, personnellement. Plus chic, et ça fait moins plastique à la poubelle.

J’ai acheté une caisse de Vittel (oui, je suis un peu snob, je l’avoue) hier. Elles sont jolies, les bouteilles. Et surtout, elles correspondent au profil recherché, contrairement à certaines eaux locales plus salées que l’océan Atlantique.

Bref, hydratez-vous intelligemment. Sinon, vous finirez comme moi : déshydraté, fatigué et complètement obsédé par la composition minérale de l’eau. (Ce n’est pas une blague, j’ai lu la composition de trois eaux différentes ce matin…)