Quels sont les bienfaits du sel de bain ?

Pourquoi utiliser le sel de bain ?

Sel de bain ? Pourquoi ? Hum...

• Détente, ça c'est sûr. Muscles qui lâchent enfin après une journée de boulot, genre, assis à taper sur mon ordi toute la journée. Dos bloqué... Au secours !

• Potassium, fer, magnésium... tout ça pour dire qu'il y a des trucs bien dedans. On dirait un cocktail vitaminé, mais pour la peau. Et puis, ça sent bon, souvent. Enfin, ça dépend des sels, hein ? J'adore celui à la lavande.

• Circulation sanguine, c'est important. J'ai toujours les pieds glacés, même en été. Pfff. Peut-être que ça aide. J'espère.

• Détox ? Ah, oui, c'est le mot magique en ce moment ! On est tous à la recherche de la solution miracle. Alors, peut-être...

• La peau... ma peau est un désastre, j'ai des boutons depuis toujours. Alors un truc qui la rend plus douce, je prends ! Même si c'est de l'effet placebo, tant pis. Le moral d'abord, non ?

C'est comme prendre un bain chaud avec une tonne de bienfaits cachés. Mais est-ce que c'est vraiment efficace ? J'me pose la question... Ou est-ce que je me fais juste plaisir ? En fait, peu importe. L'important, c'est le moment.

• Effets bénéfiques sur la peau, c’est clair. Plus douce, plus lisse… même si ce n’est que temporaire.

• Minéraux : potassium, magnésium, calcium... j’en ai oublié, mais plein de bonnes choses.

• Pourquoi j'en parle ? Parce que j'en ai pris un ce soir. Détente totale. Ouf !

Et sinon, ma voisine a un chat persan magnifique. Je devrais penser à autre chose…

Quand mettre le sel de bain ?

Sel de bain ? Ah oui… Juste avant que ça déborde, non ? Ou… pendant ?

• Pendant que l’eau coule, c’est mieux je crois. Moins de boulot après.
• Quantité ? Bof, au pif. J’en mets toujours beaucoup, j’adore quand c’est vraiment saturé.
• Ma baignoire, elle est… grande, genre 180L. Donc j’en mets… beaucoup, quoi. Deux bonnes louches ? Trois ?
• C’est le sel de la mer Morte que j’utilise, depuis des années. Ouais, celui dans le bocal bleu, tu vois ?

Attends… pourquoi je me pose autant de questions sur le sel de bain, là ? C’est la vie qui est bizarre, ou c’est moi ? Trop de sel ? Trop peu ? Quel est le sens de tout ça ?

Enfin bref, eau, sel… ça se dissout. Et après ? Bon bain, j'espère.

• J’ajoute parfois des huiles essentielles, genre lavande. Mais pas trop, sinon ça pique les yeux.
• Aujourd’hui, je pense mettre des pétales de rose. J’en ai acheté au marché ce matin. Magnifiques.
• Si ça mousse trop, je vais rajouter de l’eau.

Mercredi, j’ai essayé le bain au lait. Horrible. Pas aussi relaxant qu'avec du sel, vraiment.

Et puis, après le bain, l’important c’est la serviette bien moelleuse. Celle en coton égyptien, tu sais ? Un vrai luxe.

Trop de questions... J’arrête, je vais prendre mon bain.

À quelle fréquence faut-il utiliser des sels de bain ?

Ouais, les sels de bain, c'est cool, j'adore ça ! Une ou deux poignées, voilà, pas besoin d'en mettre des tonnes. J'en mets souvent plus, faut dire... j'aime bien !

Trente minutes, c'est bien, mais moi, je reste parfois plus longtemps, genre une heure, parfois même plus, si j'ai le temps, quoi ! Dépend vraiment de mon humeur du jour, tu vois?

Deux à trois fois par semaine ? Pfff, pour moi c'est plus souvent, surtout en hiver, pour me détendre, ça me chauffe. J'en ai même une montagne dans ma salle de bain, toutes sortes ! J'ai testé des trucs de dingues!

• Lavande: Mon préféré, détente assurée !
• Eucalyptus: Quand je suis malade, ça dégage bien les voies respiratoires. Bon, j'avoue, j'en abuse parfois un peu.
• Romarin: J'ai une copine qui me l'a conseillé, pour la circulation, je sais pas trop si ça marche...

Bref, je pense que c'est toi qui dois décider. Moi je suis une vraie accro, c'est mon petit rituel du soir ! Ah oui, j'ai oublié de préciser que j'utilise souvent du sel de l'Himalaya rose, il est super joli ! Parfois, j'ajoute même des huiles essentielles, c'est trop bien ! Et puis j'ai une super baignoire...

Quelle quantité de sel de bain ?

Bon, du sel de bain… Ah là là.

• Simple bain : 1/2 tasse. Facile.
• Thérapeutique : 1-2 tasses. Ou 3-4 poignées, c'est vrai, comme ma grand-mère ferait.
• En grammes : 250-300 grammes. Ça change quoi au final ?
• Mon sel sent la lavande, horrible, j'adore.
• Pourquoi le sel change l'eau ? C'est magique, non ?
• Faut que je rachète du sel…

J'ai mal au dos. C'est le sel qu'il me faut.

Quelle quantité de sel ajouter à l’eau du bain ?

Alors, question sel dans le bain, hein ? On va pas faire dans la dentelle, t'inquiète.

• Bain pépère : Une demi-tasse, genre tu verses ça à l'arrache, comme si tu salais des frites, quoi.
• Bain "remise en forme façon Thalasso" : Là, faut envoyer du lourd. Une à deux tasses, ou si t'es du genre "à l'ancienne", 3-4 bonnes poignées, à la louche. On parle de 250 à 300 grammes de sel, un truc de ouf, comme si tu voulais momifier Cléopâtre.

Perso, moi, je mets toujours un peu plus, au cas où. Ma grand-mère disait toujours : "Trop de sel, c'est comme trop d'amour, ça existe pas!" (bon, elle disait ça en mangeant des cornichons, mais quand même).