Quel est le meilleur detoxifiant pour le corps ?

Quel est le meilleur détoxifiant, hein ? La question me hante, surtout après ces derniers mois… Je me sens… lourde, quoi. Comme si j'avais avalé un sac de ciment. Non, pas vraiment, évidemment, mais vous voyez ce que je veux dire ? Cette fatigue, ce manque d'énergie… Bref.

On me parle souvent du citron. Ah, le citron, toujours le citron ! Un verre de jus de citron le matin, ça stimule les reins, paraît-il. Je l’ai essayé, hein ? Bien sûr ! Avec de l’eau chaude, comme ils disent. Et… bah, j'ai trouvé ça… un peu acide, c’est tout. Peut-être que ça a un effet, je sais pas, j'ai pas senti de miracle, ni une transformation spectaculaire. J'ai pas soudainement eu des ailes et j'ai commencé à voler. Dommage.

J’ai lu quelque part (sur un blog, je crois, ou peut-être sur un forum… j’ai plus le lien, désolé!), que ça aide à la digestion. C’est vrai que depuis que je prends un peu plus de temps pour mâcher mes repas – depuis que ma grand-mère m’a encore rappelé, pour la millième fois, l’importance de bien mâcher, bon, je divague – je me sens un peu mieux. Peut-être que le citron y contribue aussi, un petit coup de pouce.

Mais bon, franchement, le "meilleur" détoxifiant… est-ce qu'il existe vraiment ? Ou est-ce juste du marketing ? J’ai une amie qui a essayé toutes sortes de cures détox, à base de jus verts, de compléments alimentaires… elle a dépensé une fortune, et au final, elle était toujours aussi fatiguée. Elle a fini par consulter un médecin, qui lui a simplement conseillé de boire beaucoup d’eau, de manger des fruits et des légumes, et de faire un peu d’exercice. Vous savez, les trucs basiques. C’est un peu décevant, mais peut-être que c’est ça, le secret. Un peu plus d’eau, plus de légumes verts – j’essaie d’intégrer des épinards à mes omelettes, mais bon, c’est pas toujours facile. Et puis, un peu de marche… peut-être que je vais enfin aller faire ce tour au parc que je repousse sans cesse depuis des semaines. Voilà peut-être ma vraie "détox" : moins de stress, plus d’air frais. On verra bien.