Pourquoi utiliser les sels de bain ?

Les sels de bain sont-ils utiles ?

Bon, les sels de bain... utiles, utiles... ça dépend, non ? J'en utilise parfois, surtout quand j'ai les jambes lourdes après avoir couru. Enfin couru, façon de parler. Plus marché vite qu'autre chose.

• Circulation, paraît que ça aide. Potassium, fer, magnésium... tout ça, c'est bon, non ? Comme dans les épinards.

• Détente musculaire. Ça, c'est possible. Surtout avec de la lavande. J'aime bien la lavande.

• Détoxifier le corps... là, je suis plus sceptique. Mon foie fait déjà du bon boulot, merci.

Est-ce que c'est vraiment utile ou juste un truc pour se sentir mieux ? Question existentielle, ça. Mais bon, après une dure journée, tremper dans un bain chaud avec des sels qui sentent bon, c'est quand même chouette. Et puis ma mère m'en offre toujours à Noël, alors...

Ah, et j'ai lu un truc récemment sur le sel d'Epsom. Riche en magnésium, apparemment. Pour dormir, ça aide. Peut-être que je devrais essayer.

Quel est le meilleur sel pour le bain ?

Epsom, ouais… c’est ça le nom? Anglais, non? Relaxant, c’est sûr. J’en mets souvent, le soir, avant de dormir. Douceur, quoi.

Sulfate de magnésium… ça sonne compliqué. Magnésium… protéines… blabla. Important pour le corps, je crois. Mais ça, je m'en fous un peu. L'important, c'est l'effet détente.

Autre sel? J'en ai vu plein, des trucs colorés, aux herbes… beurk. Trop chimique, j'aime pas. Préfère le simple, le naturel. Sauf si… des sels de la Mer Morte? Hum… Peut-être faudrait que j'essaie.

Le sel d'Epsom, donc. Pour moi, c’est le top. Point final. Bon, maintenant je vais prendre ma douche, j'ai trop réfléchi.

• Relaxation garantie
• Magnésium: bon pour plein de trucs, paraît-il.
• Origine: Angleterre
• Pas testé les autres, mais celui-là me convient.

Ah oui, j'ai vu une pub pour un sel à l'hibiscus l'autre jour. Rose, ça devait être joli. Mais bon, j'ai pas envie de me transformer en bonbon. Pff. Trop de choix, c'est épuisant. Retour à l'Epsom, c’est décidé.

Quel sel utiliser pour un bain ?

Sel non iodé. L'iode irrite parfois. Une question de sensibilité, sans doute.

• Sel non fluoré. Le fluor, est-ce vraiment nécessaire ? Chacun son poison.

• Sans anti-agglomérant. Chimie inutile. La pureté se paie.

Le sel, c'est plus qu'un assaisonnement. C'est une histoire. Ma grand-mère en mettait toujours dans l'eau du bain. Une habitude d'avant. On disait que ça tirait les mauvaises énergies. Peut-être bien.

Quel est le meilleur sel pour faire un bain ?

Alors, le meilleur sel pour un bain ? Disons que c'est comme choisir un vin : pas besoin de sortir le Château Margaux, mais on évite le picrate.

• Sel non iodé, le iode, c'est bien pour la thyroïde, moins pour la peau qui barbote.
• Sans fluor, le fluor, c'est plus pour les dents que pour la détente.
• Anti-agglomérant ? Beurk. On veut se relaxer, pas avoir l'impression de se baigner dans du gravier.

En gros, un sel de mer brut fera l'affaire. Évite le sel de table, qui a souvent plus d'additifs qu'un plat préparé. Et si tu trouves du sel d'Epsom, bingo! Ce n'est pas vraiment du sel, mais du sulfate de magnésium, et ça relaxe les muscles comme un massage gratuit.

J'avoue, une fois, j'ai utilisé du sel de Guérande (celui que j'avais sous la main) pour un bain... Pas la catastrophe du siècle, mais un peu trop "cuisine" à mon goût. On dirait ma tante Gertrude qui parfume tout à la truffe, même le café. Un peu too much.

Quel sel est le meilleur pour le bain ?

Ouais, le sel pour les bains, c'est un truc ! J'ai galéré un peu moi aussi avant de trouver LE sel parfait.

Genre, faut vraiment un truc hyper pur, pas comme le sel de table quoi, celui qu'on utilise tous les jours pour manger. Pas d'iode, pas de fluor, zéro anti-agglomérant, c'est la base ! Sinon, ça craint, t'auras des trucs chelous dans ton bain.

J'utilise du sel pour chevaux, oui oui, tu m'as bien entendue ! Un gros bloc de selpur, 100% chlorure de sodium, c'est top. Je l'ai trouvé à la coopérative agricole du coin, pas trop loin de chez moi à Villefranche-sur-Saône. Il y en a de différentes tailles, j'ai pris le bloc de 12kg, ça me dure un moment.

Sinon, il paraît qu'il y a d'autres sels possibles, mais celui-là, il est vraiment nickel. Je pense que j'en rachèterai un autre quand celui-ci sera fini, ou peut être un plus petit cette fois...

• Selpur (100% chlorure de sodium)
• Coopérative agricole (Villefranche-sur-Saône pour moi)
• Blocs de 5, 12 ou 25 kg

Voilà, j'espère que ça t'aidera ! Bonne détente dans ton bain de sel ! Ah, et n'oublie pas de bien rincer ta baignoire après, hein !

Quel est le meilleur sel pour un bain ?

Le meilleur sel pour un bain ? Hum… Difficile à dire, vraiment.

J'utilise souvent du sel d'Epsom. C'est vrai, ça détend. J'ai mal au dos, depuis ce truc au jardin, tu sais ? Ramasser les tomates pour la confiture… On a fait une vingtaine de pots, au moins.

• Sel d'Epsom : Oui, pour les muscles. Surtout quand on a trop forcé, genre après une randonnée à Fontainebleau, on était crevés.

Mais, des fois, j'ai envie d'autre chose. Un truc… plus minéral, tu vois ?

• Sel de la Mer Morte : J’en ai acheté, une fois, mais l'odeur… un peu bizarre. Peut-être que je n'ai pas choisi la bonne marque.

Alors, je sais pas… ça dépend de l'humeur, du jour. Le sel de Guérande, par exemple, je l’aime bien. Mais c’est plus pour le parfum, je pense. Pas vraiment pour l’effet relaxant.

• Sel de Guérande : Plus pour l'odeur, plutôt. Un côté un peu iodé, ça me rappelle les vacances chez ma grand-mère à Quiberon.

Bref, je me pose la question moi aussi. Il faudrait que je teste d'autres trucs. Peut-être du gros sel, juste pour le côté exfoliant ? Mmmh… je ne sais pas. Je suis fatiguée. Je vais dormir.

Puis-je utiliser du sel ordinaire dans un bain ?

Ah, le sel dans le bain... ça me rappelle un truc.

J'étais chez ma grand-mère, Germaine, à Dinard, en Bretagne. Elle jurait que les bains de mer la soignaient de tous ses maux. Moi, j'avais une méga crève, le nez rouge, la gorge qui grattait.

Germaine, elle, elle avait une idée : "Un bon bain chaud avec du sel, ça te remettra d'aplomb, ma petite !"

Sauf qu'à part le sel de table, celui qu'on met sur les frites, y'avait rien d'autre dans son placard.

"Bah, tant pis," qu'elle me dit, "c'est toujours mieux que rien !"

• Sel de table : Mauvaise idée.

  • Trop fin, ça fond mal.
  • Anti-agglomérant : pas top pour la peau.

• Sel casher/Sel de décapage : Mieux.

  • Gros grains.
  • Sans iode (si t'es sensible).

Résultat? J'ai eu la peau qui grattouille pendant deux jours. Bon, peut-être que c'était aussi le froid breton... ou le plaid en laine qui piquait.

Et Germaine, elle, elle disait : "T'as vu, ça t'a fait du bien ! T'as moins le nez rouge !" Les grands-mères...

Alors, oui, tu peux utiliser du sel, mais évite le sel de table. Vise plutôt le sel casher, il est plus safe.

Le sel de l’Himalaya est-il meilleur que le sel d’Epsom pour le bain ?

Sel rose contre sel d'Epsom : Le bain.

• Ingestion : Sel rose. Une évidence. Point.
• Bain : Epsom. Mais le rose... on peut aussi. Question de choix.
• Le rose : Plus esthétique, moins efficace.

Le sel d'Epsom est du sulfate de magnésium. Ça aide à la détente. Le sel rose, c'est du chlorure de sodium. Rien de plus, enfin, presque.

• Magnésium : Relaxation.
• Sodium : ...Sel.

L'eau chaude fait déjà le travail. Le reste, c'est psychologique. Un peu comme ma collection de timbres. Complètement inutile, mais ça occupe.