Comment se doucher avec des sels de bain ?

Comment utiliser les selles de bain ?

Ah, les sels de bain, le summum du farniente... façon feignasse de luxe ! Bon, trêve de plaisanteries, on va voir comment se transformer en Néron dans sa baignoire.

• Eau chaude, juste ce qu'il faut: Ni bouillon de poule, ni iceberg. Imaginez-vous en train de faire trempette dans un thé tiède.
• Saupoudrez, comme un chef: Les sels, on les jette pas comme si on nourrissait des pigeons ! Dispersez-les avec élégance.
• Remuez, façon cocktail: Un petit tourbillon, juste pour dissoudre le tout. Pas besoin de faire mousser comme si c'était du champagne, hein.

C'est pas sorcier, même ma tante Gertrude y arrive (et pourtant...).

Après, soyons honnêtes, le vrai bénéfice, c'est surtout de se sentir important pendant 20 minutes. Et ça, ça n'a pas de prix!

Quels sont les bienfaits dun bain de sel ?

Bain de sel ? Ouais… Anti-inflammatoire, c'est ça. J'ai testé le sel d'Epsom, pour mes douleurs de dos, ça aide un peu, mais bon… faut pas rêver non plus.

Crampes ? Ah oui ! Moins de crampes depuis que j'en prends. Enfin, je crois… peut-être le yoga aussi ? Trop de questions...

Douleurs musculaires… après une séance de sport, c'est vrai que c'est cool. Surtout après ma séance de muscu hier soir, j'étais raide comme un piquet.

Sel de la Mer Morte, je me demande si c'est aussi efficace. Chère cette merde ! Trop cher pour moi. Peau irritée… ah, l'eczéma, une vraie plaie!

• Cicatrisation: on en parle beaucoup !
• Peaux atypiques: à voir.
• Acné: j'ai lu ça sur un forum.
• Psoriasis: un ami m'en a parlé.

Bref, est-ce que ça marche vraiment ? Je sais pas. J'ai l'impression que c'est plus un effet placebo, non ? Mais bon, ça sent bon, ça relaxe. Et puis, c'est toujours mieux que rien, non ? Hier soir, j'ai mis un masque au sel sur mon visage, pour les points noirs, on verra bien le résultat...

• Mon bain : 200g de sel d’Epsom, je rajoute parfois des huiles essentielles, lavande surtout.
• Mon budget beauté : serré.
• Mon objectif : une peau moins sèche.

Faut que je retrouve ce truc sur le sel de la Mer Morte… J'avais lu un truc… où est-ce que j'avais lu ça ? soupir Tant de questions sans réponses…

Comment utiliser le sel de bain sans baignoire ?

Baignoire absente? Pas grave.

• Bain de pieds. Une bassine suffit. L'eau chaude. Sel.
• Mousse. Elle arrive. Si on remue.
• Détente. C'est le but. Clairement.

Pourquoi toujours vouloir plus? Le bonheur est peut-être dans les choses simples. J'ai souvenir d'une bassine bleue chez ma grand-mère. Toujours froide. Ironie.

Comment doser le sel de bain ?

• Eau chaude. Indispensable.

• 30 grammes. À peu près.

  • Moins, si vous y tenez. Plus, tant pis.

• 15 minutes. Chronomètre. Ou pas.

• Le sel. Un détail.

• Pieds. Les vôtres, de préférence.

L'eau, un prétexte. Le sel, un souvenir. Une pensée pour Marie, qui détestait ça. L'oubli, une forme de pardon. Le temps passe, et alors ?

Pourquoi mettre du gros sel dans leau du bain ?

Ah, le gros sel dans le bain... Me rappelle une fois, chez ma grand-mère, à Saint-Malo. C'était après une journée à crapahuter sur les rochers, les pieds en compote. Elle me dit, "Viens, ma petite, un bain de pieds au gros sel, ça va te requinquer !"

Je me souviens de l'odeur... un peu iodée, le gros sel gris qui crissait entre mes doigts.

• Mycose (bains de pieds)
• Eczéma (soulagement)
• Psoriasis (atténuation des démangeaisons)
• Pieds échauffés (fraicheur)
• Douleurs rhumatismales (apaisement)
• Douleurs articulaires (détente)

Elle utilisait du gros sel de Guérande, paraît-il le meilleur. Elle disait que ça tirait les toxines, que ça soulageait les douleurs. Bon, j'avais surtout l'impression d'avoir les pieds qui piquaient un peu, mais après, j'ai dormi comme un bébé. C'est peut-être ça, le secret !

Le sel d'Epsom (sulfate de magnésium), c'est un peu différent. On dirait du gros sel mais c'est pas pareil. C'est pour la détente musculaire, il me semble. Je crois qu'il faut 2 à 3 cuillères dans une bassine.

Les sels de bain sont-ils utiles ?

Sels de bain, utiles ? Absolument.

En gros, c'est un cocktail minéral plutôt sympa.

• Potassium, fer, magnésium : une orgie d'oligo-éléments.
• Circulation boostée, muscles relax, toxines out ! Un vrai spa chez soi.

Bon, après, faut pas s'attendre à des miracles. C'est pas la fontaine de Jouvence non plus. Mais pour un moment détente, ça fait le job. C'est comme un bon bain chaud, mais en mieux, tu vois? Un petit plaisir simple, quoi.

Philosophie du sel : l'eau salée, c'est un peu comme retourner à la mer, notre origine. Ça a un côté régressif et apaisant. Enfin, c'est ce que je me dis en barbotant.

D'ailleurs, ma grand-mère jurait que les bains de sel calmaient ses rhumatismes. Elle mettait du gros sel de Guérande, direct. Radicale la mamie!

Et puis, au-delà des bienfaits physiques, il y a le rituel. Préparer son bain, ajouter les sels, la petite musique… C'est un sas de décompression bienvenu dans ce monde de fous. On sous-estime souvent l'importance de ces petits moments pour soi.

Après, attention à la qualité des sels. Certains sont plus naturels que d'autres. Faut pas se ruiner non plus, hein. Le sel de table, c'est pas l'idéal, mais ça peut dépanner. (Oui, j'ai déjà testé en mode fauchée !)

Bref, sels de bain : oui, je valide. Un petit plus pour le corps et l'esprit. Pas révolutionnaire, mais agréable.

Le sel de l’Himalaya est-il meilleur que le sel d’Epsom pour le bain ?

Sel rose, sel d'Epsom... quelle galère ! Pour manger, le rose, c'est clair. Mais dans le bain ?

• Sel d'Epsom : gagnant ! Magnésium, détente... ça détend grave les muscles.

• Sel de l'Himalaya : joli rose, ça sent bon... Mais bon pour quoi au juste ?

J'ai essayé les deux. L'Epsom, c'est vraiment efficace pour le dos. Le rose, c'est plus esthétique, j'avoue.

Pff, et si j'essayais les deux en même temps ? Expériences folles ? Risqué ? Ou génial ?

Mon bain hier soir : que du sel d'Epsom. J'avais mal au dos, ça a vraiment soulagé. Mais bon, je me suis sentie un peu collante après...

J'aimerais savoir pourquoi, d'ailleurs. Il y a des trucs bizarres, parfois, avec les ingrédients...

Ah, et j'ai vu une pub pour un sel de bain à la lavande... j'hésite... Trop de choix, c'est fatiguant.

Peut-être que je vais tester le sel de l'Himalaya ce soir, pour voir. Mais pour le bain du lendemain, c'est sûr, je reprends l'Epsom.

Conclusion : Epsom pour la détente musculaire, rose pour la beauté (et le prix, celui-là, il pique !). C'est ma conclusion à moi, en tout cas, après moults tests.

Prix : le sel de l'Himalaya est plus cher. Utilisations : le sel d'Epsom pour les bains, le sel de l'Himalaya pour la cuisine et occasionnellement le bain. *Effets : magnésium pour le sel d'Epsom, minéraux variés pour le sel de l'Himalaya.

J'ai une tonne de sels de bain différents à la maison, c'est dingue. Je devrais faire le tri... Peut-être demain. Ou pas.

Puis-je utiliser du sel ordinaire dans un bain ?

Euh, ouais, en gros, le sel de table, c'est pas top pour le bain.

Pourquoi ? Ben, déjà, c'est des grains super fins, et il y a des trucs dedans pour pas que ça fasse des paquets. C'est des agents anti-agglomérants, tu vois ? Pas super pour la peau. Pis, si t'es comme ma cousine Sophie, allergique à l'iode, gare à la réaction cutanée ! Une fois, elle a... bref !

Par contre, les autres sels, genre le sel casher ou le sel pour les conserves, ça, c'est mieux. Pas d'iode, rien. C'est plus naturel, quoi. Parfait pour le bain, enfin...

• Sel casher
• Sel de décapage
• Sel d'Epsom (bonus!)

Attention au sel de décapage quand même, je me suis déjà trompé, et je me suis retrouvé avec les doigts tout secs. Pas très agréable.