Comment retrouver un ventre plat rapidement ?

Retrouver un ventre plat rapidement… Sérieusement ? On se le dise, hein, ça ressemble à un rêve un peu fou, non ? Genre, claquer des doigts et hop, miracle ! On sait bien que ça marche pas comme ça. On ne peut pas juste cibler le gras du ventre comme avec un laser magique. (Dommage, hein ?)

Moi, je me souviens de cette fois où j’ai essayé un truc miracle vu sur internet… Une crème amincissante, genre. Autant dire que j’aurais pu m’en tartiner le visage, l’effet aurait été le même ! Bref, grosse déception. Du coup, retour à la case départ : bouger, manger mieux… La routine quoi.

Le cardio, par contre, ça, ça marche. Je me suis mise à la marche rapide, déjà. Rien d’extraordinaire, 30 minutes par jour, mais franchement, ça fait du bien. Et puis, j’avoue, j’ai un petit faible pour le rameur à la salle de sport. On se sent puissant·e dessus ! Et en plus, ça bosse tout le corps, y compris les abdos, bien sûr. J’ai lu quelque part, je crois, que c’était genre 80% des muscles sollicités… ou un truc du genre. Je ne sais plus trop, mais en tout cas, ça brûle !

Après, faut pas se leurrer. Sans une alimentation correcte, on n’arrivera à rien. Je ne parle pas de régime draconien, hein, juste… Manger équilibré. Plus de légumes, moins de cochonneries, ce genre de trucs. Des trucs logiques, finalement. Et puis, surtout, être patiente ! Parce que oui, ça prend du temps. Mais quand on voit les premiers résultats… Waouh ! Ça motive à continuer. Alors, courage ! On y arrive ! (Enfin, j’espère !)