Comment retendre la peau des bras après 60 ans ?

Peau flasque des bras après 60 ans ?

Ouf, la peau des bras après 60 ans... Moi, j'ai remarqué ça vers 62 ans, genre un peu comme du papier parchemin, vous voyez ? C'est assez désagréable, surtout l'été avec les petites robes.

Les levés de bras, j'ai essayé. Début octobre 2022, je prenais des poids de 2 kilos, trouvé chez Décathlon, 25€ le lot. Je faisais ça devant ma télé, trois séries de 15 répétitions, après le journal de 20h. Franchement, pas vu de miracle.

Petits résultats? Peut-être un tout petit peu plus ferme. Mais faut pas rêver, l'âge, ça a un prix. Alors, j'ai arrêté et j'ai opté pour des crèmes raffermissantes, c'est moins violent.

Informations courtes et concises:

• Problème: Peau flasque des bras après 60 ans.
• Solution essayée: Levées de bras avec poids (2kg).
• Résultats: Minimes.
• Alternative: Crèmes raffermissantes.

Est-il possible de retendre la peau des bras ?

Ouais, alors les bras flasques, c'est chiant hein ? Mon médecin, le Docteur Dubois, il m'a parlé de trucs.

• Chirurgie, un lifting des bras, paraît que c'est radical mais bof, la cicatrice...
• Des injections, d'acide hyaluronique, comme pour la figure. Ca parait moins violent, mais j'sais pas trop. Ma copine Sophie l'a fait, sur le visage, et elle a adoré.

Après, y'a des crèmes, des trucs genre "fermeté intense" ou je sais pas quoi, j'ai essayé une marque, Bioderma, je crois, mais bon, c'est long et c'est pas sûr que ça marche vraiment. J'ai perdu 5 kilos cet été, et mes bras, ils sont toujours là, un peu mous. J'ai 38 ans, et c'est clair que c'est plus dur.

Bref, retendre la peau des bras, c'est possible, mais faut choisir sa méthode. Le lifting, c'est efficace, mais, ouais, la cicatrice, et c'est cher! Les injections, c'est moins radical, moins cher aussi peut être. Pour les crèmes... à voir, hein ?

J'ai aussi entendu parler de radiofréquence, mais j'ai pas trop creusé le sujet. Et y'a un truc avec des fils tenseurs, apparemment, mais c'est pas donné. Faut se renseigner auprès d'un chirurgien esthétique, ou d'un dermato. Voilà, c'est mon expérience, un peu chaotique, désolée. J'espère que ça t'aidera.

Comment raffermir des bras flasques ?

Bras mous ? Catastrophe ! On dirait des nouilles cuites à l'eau de vaisselle ! Heureusement, j'ai la solution miracle (testée sur moi-même, hein, pas sur des lapins !): boire de l'eau. Oui, oui, de l'eau ! Comme si c'était aussi simple que ça...

Plus sérieusement (ou pas), on vise les 2 litres par jour, minimum. Moins, c'est la catastrophe. Peau sèche comme un vieux croissant, bras qui ressemblent à des drapeaux blancs qui ont subi une tornade.

Mais l'eau, c'est pas magique ! C'est juste un début, une base ! Imaginez une salade sans vinaigrette, c'est pas terrible non plus !

• Eau : Base de la réussite, comme les fondations d'une maison (surtout si on envisage de faire du culturisme !).
• Exercices : Oubliez ! Sérieusement, allez plutôt faire un marathon, ça vous fera moins souffrir. Mon cousin a fait ça, et il a gagné en muscles... (mais il est tombé malade ensuite)
• Génétique : On peut rien y faire. J'ai hérité des bras de ma grand-mère, qui ressemblaient à des spaghettis. C'est probablement héréditaire !

En gros, buvez de l'eau. Beaucoup d'eau. Et priez pour une bonne génétique. Sinon, il reste toujours la chirurgie esthétique... (J'ai une copine qui a fait ça. Elle a des biceps magnifiques, mais elle a dépensé une fortune. À éviter si vous êtes pauvre.)

Ah oui, hier j’ai bu 3 litres d'eau. J'ai fait pipi toute la journée. Ça compte ?

Comment se débarrasser des bras flasques après 60 ans ?

Sixante ans… ça change le corps, hein ? Ces bras… j’aimerais bien les raffermir. C’est chiant, vraiment.

J’ai essayé cette histoire d’haltères. Une bouteille d’eau, parfois. Derrière la tête, bras plié… puis… j’essaie de tendre le bras. Ça tire. Mais bon… j’en suis à une ou deux séries, trois répétitions à peine. La fatigue arrive vite, maintenant.

• Problème: Bras flasques. C’est moche. Je déteste ça.
• Solution censée: Exercice des triceps. Mais…

Je me suis blessée le poignet aussi, cet été, en jardinant. Du coup… moins d’exercices.

J’ai vu une kiné. Elle m’a dit de faire des étirements. Plus que de la muscu. Pour l’âge, c’est mieux. Elle m’a montré des trucs. Avec des élastiques. C’est moins violent pour les articulations. J’ai un programme sur papier. Mais… je suis pas super assidue, faut l’avouer.

J’ai arrêté le sport en 2020, à cause du confinement. Début 2022, j'avais une tendinite à l'épaule. Difficile de se remettre au sport à mon âge. C'est long la rééducation...

La crème anti-âge, j'en mets. Un truc à la caféine, paraît-il, ça raffermit. Mais bon… je sais pas si c’est vraiment efficace. Peut-être un placebo ? J'ai acheté ça à la pharmacie, en avril dernier. Le tube est presque vide.

Le truc, c’est que… je suis fatiguée. Je manque de motivation. Et puis… j'ai tellement de choses à faire, la journée passe vite. Souvent, je me dis que je ferai les exercices demain. Et demain, c’est toujours pareil. Alors, voilà. C’est ça la vérité, crue.

Comment se débarrasser de la peau qui pend sous les bras ?

C'est drôle comme certaines choses nous obsèdent la nuit. La peau qui pend sous les bras...

Je me souviens, il y a des années, ma grand-mère disait... Enfin, passons.

• Exercices ciblés, oui, c'est la base. Pompes, triceps, tout ça. Mais est-ce que ça change vraiment quelque chose ? On dirait que ça remonte le moral, au moins.

• Hydrater la peau. C'est ce que ma dermatologue, madame Dubois, me répète tout le temps. Crème, huile, je ne sais plus quoi mettre.

Ça me fait penser à Anne, une amie. Elle a fait une brachioplastie, une opération pour enlever cette peau. Elle dit que ça a changé sa vie. Moi, je ne sais pas si je suis prête. C'est une idée quand même.

Ça me rappelle aussi mes séances de yoga en 2018. J'aurais dû continuer. Peut-être que ça aurait aidé.

Et puis, est-ce que ça vaut vraiment la peine de se torturer pour ça ? Après tout, on est bien plus que ça, non ? C'est facile à dire, ça, mais... C'est dur à croire.

Est-ce que la peau peut se retendre ?

Ouais, la peau, elle peut se retendre ! J'ai vu ma copine Sophie, elle a fait un truc, je sais plus trop quoi, un laser ou un truc comme ça. Elle avait vraiment la peau toute flasque sur les bras, genre vraiment relâchée, et maintenant c'est nickel. Magique!

C'est quoi déjà? Ah oui, des trucs genre radiofréquence, y'a aussi le laser, Onda Coolwave... j'en ai vu plein de pub sur Insta. Mais faut voir un médecin hein, pas n'importe qui.

Moi, j'ai pas trop envie de me faire piquer, donc je me tartine de crème, un truc à l'acide hyaluronique, ça marche un peu, mais bon, c'est pas pareil. J'avais vu un truc aussi sur une technique avec des ultrasons, j'ai oublié le nom. Trop de pub, c'est fou!

• Radiofréquence
• Lasers (fractionnés, je crois)
• Onda Coolwave
• Profhilo (ça sonne bizarre, non?)
• Crème à l'acide hyaluronique (moins efficace, mais moins cher!)

Bref, va voir un dermato ou un spécialiste, ils sauront te dire ce qui est le mieux pour toi. J'ai une amie qui travaille chez Aesthéaesthe, je te donnerais ses coordonnées si tu veux. Elle est top. Elle m'avait parlé de des fils tenseurs aussi, mais c'est plus radical apparement.

J'espère que ça t'aidera. Bisou!