Comment faire pour ne pas peler ?

La peau douce après le soleil : Comment éviter l’effet “lézard” ?

Qui n’a jamais connu la frustration de voir sa peau peler après une belle journée au soleil ? Plus qu’un simple désagrément esthétique, le pelage cutané est le signe d’une agression subie par la peau, d’un coup de soleil plus ou moins sévère. Mais heureusement, il existe des stratégies pour minimiser, voire éviter complètement cet effet “lézard” tant redouté.

La prévention, la clé d’une peau radieuse

La première et la plus efficace des armes contre le pelage, c’est la prévention du coup de soleil. Cela passe par :

• Une hydratation intense : L’hydratation commence de l’intérieur ! Boire beaucoup d’eau avant, pendant et après l’exposition au soleil est crucial. Une peau bien hydratée est plus résistante et se répare plus facilement. On mise sur l’eau, les infusions glacées, les fruits riches en eau comme la pastèque et le melon.

• La crème solaire, votre meilleure alliée : L’application généreuse et régulière d’une crème solaire à large spectre (protégeant contre les UVA et UVB) est indispensable. Choisissez un indice de protection adapté à votre type de peau et à l’intensité du soleil. N’oubliez pas de réappliquer toutes les deux heures, ou plus souvent après la baignade ou en cas de transpiration excessive.

• L’ombre, votre amie : Évitez de vous exposer aux heures les plus chaudes de la journée (généralement entre 11h et 16h). Privilégiez l’ombre d’un parasol, d’un arbre, ou d’un bâtiment.

Quand le mal est fait : Soigner et apaiser la peau

Malgré toutes les précautions, il arrive que le soleil soit plus fort que nous. Si vous sentez que votre peau a chauffé et risque de peler, voici quelques astuces pour l’apaiser et favoriser la cicatrisation :

• Le bain de bicarbonate de soude : C’est un remède de grand-mère qui a fait ses preuves. Un bain tiède additionné de quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude aide à calmer les rougeurs et les irritations.

• L’hydratation, toujours et encore : On double la mise sur les soins hydratants. Utilisez des crèmes ou des laits après-soleil riches en ingrédients apaisants comme l’aloe vera, la camomille ou l’allantoïne. Appliquez-les généreusement plusieurs fois par jour.

• Gommage en douceur : Contre-intuitif peut-être, mais un gommage très léger, une fois que la peau a commencé à peler, peut aider à éliminer les peaux mortes et à uniformiser le teint. Utilisez un exfoliant doux et massez délicatement, sans frotter trop fort.

Les erreurs à éviter

• Tirer sur les peaux mortes : C’est la tentation ultime, mais c’est la pire chose à faire ! Cela risque d’arracher des morceaux de peau saine et de créer des irritations, voire des cicatrices.

• S’exposer à nouveau sans protection : La peau qui a pelé est particulièrement sensible. Il est impératif de la protéger du soleil pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines, pour éviter d’aggraver les dommages.

En suivant ces conseils, vous pourrez profiter du soleil en toute sérénité et éviter l’effet “peau de serpent” après vos vacances. Une peau bien hydratée, protégée et soignée, c’est la garantie d’un bronzage uniforme et durable, sans les désagréments du pelage.