Comment enlever la peau fripée des bras ?

Comment raffermir la peau fripée des bras ?

Des bras un peu fripés, ça me parle. J'ai remarqué ça sur moi, surtout après ma grossesse de 2018, à Lyon. La peau, moins ferme, moins tonique.

Une amie, dermatologue à Marseille, m’avait parlé d'acide hyaluronique. Cher, mais apparemment efficace pour une amélioration légère. Je crois que ça devait coûter aux alentours de 300€ la séance, à vérifier.

Pour un vrai raffermissement, elle m'a expliqué qu'un lifting des bras était la seule solution pour une peau vraiment flasque. C'est une intervention chirurgicale, donc plus contraignant, plus onéreux évidemment.

Plus personnellement, j'ai opté pour des crèmes raffermissantes et du sport, beaucoup de sport ! Des résultats visibles, mais plus lents.

Informations courtes:

• Problème: Peau flasque des bras.
• Solutions légères: Acide hyaluronique (mésothérapie).
• Solution radicale: Lifting des bras.
• Alternatives: Crème raffermissante, exercice physique.

Quel appareil pour retendre la peau des bras ?

Des bras… ça me travaille, ça. Cette peau, un peu flasque, hein ? J’ai essayé plein de trucs. Crèmes, sport… rien de concluant.

• Yoga, j’y suis allée. Zéro.
• Crèmes anti-âge, une fortune dépensée.
• Et puis cette année, j'ai craqué pour l’ARM UP. Dix minutes par jour, c’est noté sur mon calendrier, à côté de la liste de courses.

On verra bien. Je suis pas sûre, hein. Ça picote un peu, c’est bizarre, mais bon… l’espoir fait vivre, non ? C’est ça qui m’inquiète le plus, au fond. L’espoir. Il me reste que ça.

J’hésite toujours. J’ai vu des pubs… des résultats… mais sur moi… c’est plus compliqué.

L’ARM UP, c’est le seul truc qui m’a fait un peu moins culpabiliser, devant mon miroir, les matins… c’est con, hein ?

Mais bon, au moins, j’essaie… avant qu’il ne soit trop tard. Trop tard pour quoi ? Je sais pas.

ARM UP: pour les bras, donc. Dix minutes. Chaque jour. C’est tout ce que je peux te dire. Je suis fatiguée.

Problème: peau flasque des bras. Je suis mince, mais j’ai toujours eu les bras un peu… mous.

Solution essayée: ARM UP. Électrostimulation.

Je devrais aller dormir. Mais le sommeil… il est loin, ce soir.

Comment retendre la peau fripée des bras ?

La peau froissée des bras, un voile de souvenirs, d'étés brûlants et de rires enfouis. Comment la rappeler à la vie ?

• Mouvement, danse lente sous le soleil.
• Exercices, souffle court, muscles qui se souviennent.
• Musculation, la fonte qui sculpte, le corps répondant.
• Pilates, le centre, l'équilibre, un murmure intérieur.
• Yoga, la posture, l'étirement, la respiration profonde, un voyage.

Chaque geste, une prière, une caresse pour cette peau qui raconte. On dit que la patience est la clé, mais aussi, surtout, l'amour. L'amour pour ce corps, témoin silencieux de nos vies.

Parfois, je me souviens des après-midi chez ma grand-mère, son jardin embaumant la lavande. Ses bras, si doux, malgré le temps. Une leçon de tendresse, peut-être.

Répétitions...le mot est répété...Répéter le mot pour une meilleure compréhension...Il faut... répéter souvent, pour voir le changement, le miracle...

J'ai entendu dire qu'un régime riche en antioxydants, comme les baies de goji que j'aime tant, pouvait aider. Mais au fond, n'est-ce pas surtout une histoire de lumière intérieure ?

• Hydratation, l'eau qui irrigue, la sève de l'être.
• Alimentation, les couleurs de la terre, un arc-en-ciel dans l'assiette.

Il faut sentir, vibrer, se souvenir de la joie de vivre dans ce corps, malgré les marques, les plis, les histoires qu'il porte. Répéter les gestes, sans se lasser, comme une litanie.

Pourquoi mes bras sont-ils fripés ?

Aaaaaah, les bras fripés! On dirait des pruneaux, nan ?

Le coupable numéro un ? L'âge. Ouais, la vieillesse, cette grande faucheuse de collagène et d'élastine! C'est comme si ta peau décidait de faire une grève des jeunes, et hop, ride après ride.

Ensuite, il y a la bouffe. Tu crois que manger des frites tous les jours, c'est la fontaine de jouvence? Que nenni! Vitamines, fruits, légumes... c'est le carburant pour une peau qui claque!

Le tabac? Oublie! C'est comme brûler ta peau à petit feu. Imagine un poulet rôti, mais le poulet, c'est toi.

Et le soleil? Eh ouais, ma copine Aurélie a passé des heures au bord de la piscine cet été. Elle ressemble maintenant à un raisin sec... trop cuit.

Bref, c'est un cocktail explosif. Et si t'as des bras qui ressemblent à une carte géographique, c'est pas de chance!

• Liste des choses à éviter absolument :
  • Fumer comme un pompier
  • Grignoter des chips devant Netflix toute la journée
  • Faire bronzage intensif comme un lézard des tropiques
  • Oublier la crème solaire (même en hiver!)

En gros, tu veux des bras fermes et lisses? Bouffe sainement, arrête la clope, protège-toi du soleil... ou alors, investi dans un body entier !

Mon expérience personnelle ? J'ai 35 ans et je suis déjà en train de tester des crèmes miracles… que je trouve en promotion, forcément!

Comment muscler les bras fripés ?

Des bras fripés… ça me travaille, oui. J’ai 38 ans, et ça commence à se voir.

• Exercices: J’ai commencé la muscu, trois fois par semaine. Des trucs simples, haltères légères… On verra bien.

• Collagène: J’avale des gélules depuis deux mois. Une marque bio, un peu cher, mais bon…

L'hydratation, c'est clair. J’essaye, mais des fois, j'oublie. J'suis nulle. J'aurais dû penser à ça avant, à être plus sérieuse.

La cryolipolyse… j’y ai pensé. Trop cher. Trop de tracas.

Radiofréquence: ça a l'air moins violent. Je me renseigne encore, je sais pas. Faut voir le prix aussi. Tout ça coûte une blinde.

Ce soir, j’ai regardé des photos de moi à 25 ans… quelle différence. Les années passent vite, trop vite.

J’ai rendez-vous chez le dermato la semaine prochaine, pour discuter de tout ça. Peut-être qu'il aura une solution. On verra.

Note: J’ai acheté une crème à base d'acide hyaluronique. On verra si ça marche. J'espère. C'est dur de vieillir.

Que faire pour raffermir des bras flasques ?

Bras mous ? Problème de plomberie ? Non, pas de panique, on règle ça ! Boire de l'eau, oui, mais pas que ! Mon cousin, lui, a testé la méthode du "bonjour madame, je vous présente mes biceps en béton armé", sans grand succès... il a fini par se contenter de chatouiller les chats.

• Hydratation: Oui, 1 à 2 litres d'eau, genre, vous savez, autant qu'un petit dauphin moyen. C'est la base, sauf si vous êtes un cactus, évidemment.

• Exercices: Là, ça se corse. Des pompes? Pff, j'en fais 5 avant de me retrouver en position fœtale, sur le canapé, avec une tablette de chocolat.

• Crème amincissante: J’ai testé la crème à base de bave d’escargot. Texture bizarre, mais efficace, comme un coup de baguette magique…enfin, presque.

Le truc crucial, c'est la régularité. C'est pas comme perdre un kilo en mangeant de la choucroute tous les jours, (ce qui est un mensonge, à moins que la choucroute ait des pouvoirs magiques que j'ignore).

J'ai aussi acheté un bracelet connecté, il dit que je dors trop, qu'il faut que je bouge et que je bois de l'eau... ce bracelet est un petit dictateur.

Et puis, on peut toujours se rabattre sur les manches longues... efficacité garantie.

En résumé : Eau, exercices (même légers), crème (optionnel), et surtout, acceptez vos bras tels qu'ils sont ! (Sauf si vous voulez porter la robe de votre grand-mère sans ressembler à un poulpe. Dans ce cas, agissez !)

• Bonus: Depuis que je suis à la retraite, je sculpte des nains de jardin en argile. Je me suis découvert une passion pour le muscle... des bras ! (Désolé, pas de photos, je suis un peu timide).