Comment connaître son odeur corporelle ?

Décrypter son propre parfum : comment connaître son odeur corporelle ?

Notre perception de notre propre odeur corporelle est souvent biaisée. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, nous ne sommes pas capables de la sentir objectivement, notre nez s’habituant rapidement à nos propres effluves. Déterminer son odeur corporelle nécessite donc une approche méthodique, allant au-delà du simple ressenti personnel. Cette odeur, loin d’être uniforme, est le résultat d’une complexe interaction entre la génétique, l’hygiène, l’alimentation et l’environnement.

Comme indiqué, deux types de glandes sudoripares jouent un rôle crucial : les glandes apocrines et les glandes eccrines. Les premières, concentrées dans les zones dites “intertrigineuses” (zones de plis cutanés comme les aisselles, l’aine, le nombril), produisent une sécrétion riche en lipides et protéines. Ce sont ces substances, en interaction avec les bactéries présentes sur notre peau, qui contribuent majoritairement à l’odeur corporelle caractéristique, souvent plus forte et plus persistante. Les glandes eccrines, quant à elles, répandues sur toute la surface du corps, sécrètent une sueur principalement aqueuse, servant à réguler la température corporelle. Leur contribution à l’odeur est moins marquée, bien qu’elle ne soit pas négligeable.

Alors, comment connaître son odeur corporelle réelle ?

Plusieurs méthodes existent, chacune présentant ses avantages et ses limites :

• Le test du vêtement: Portez un vêtement propre (de préférence en coton ou lin) pendant plusieurs heures, sans utiliser de déodorant ou de parfum. Après l’avoir retiré, sentez-le à distance. Ne vous approchez pas trop près immédiatement, laissez l’odeur se diffuser légèrement. Cette méthode permet d’obtenir une perception plus objective de l’odeur corporelle, notamment celle provenant des glandes apocrines.

• L’avis d’un tiers de confiance: Demander à une personne de confiance, dont l’odorat est fiable et sur laquelle vous pouvez vous appuyer, de vous donner un avis honnête et précis sur votre odeur corporelle. Précisez que vous souhaitez une description objective, sans jugement.

• L’analyse de l’odeur des vêtements fréquemment portés: Examinez l’odeur de vos vêtements après plusieurs jours de port. Cela peut révéler des zones spécifiques plus odorantes, indiquant potentiellement un problème d’hygiène locale ou une zone de forte concentration de glandes apocrines.

• L’observation des réactions des autres: Bien que moins fiable, observer les réactions des autres (éloignement, commentaire indirect sur l’odeur de la pièce…) peut donner un indice, mais cette méthode est subjective et potentiellement embarrassante.

Au-delà du test, l’importance de l’hygiène:

Quel que soit le résultat, une bonne hygiène est essentielle. Une douche régulière, une attention particulière portée aux zones intertrigineuses et le choix de vêtements appropriés permettent de limiter la prolifération bactérienne et ainsi, de contrôler l’intensité de l’odeur corporelle.

En conclusion, connaître son odeur corporelle demande de la rigueur et de l’honnêteté. Utiliser une ou plusieurs des méthodes décrites ci-dessus, combinées à une hygiène irréprochable, permet d’obtenir une image plus précise et objective de son propre parfum corporel, et de prendre les mesures nécessaires si besoin. N’oubliez pas que l’odeur corporelle est normale et varie d’une personne à l’autre, l’objectif n’est pas de l’éliminer totalement mais de la contrôler pour un confort personnel optimal.