Comment avoir moins de salive ?

Comment réduire l’hypersalivation : moyens alimentaires et autres

L’hypersalivation, ou production excessive de salive, peut être une gêne embarrassante et inconfortable. Bien qu’il n’existe pas de remède universel pour réduire la salive, certaines mesures peuvent aider à la contrôler.

Alimentation et boissons à éviter

Certains aliments et boissons peuvent stimuler la production de salive. Pour réduire l’hypersalivation, il est recommandé d’éviter ou de limiter la consommation de :

• Agrumes (citrons, oranges, pamplemousses) : Leur acidité peut stimuler les glandes salivaires.
• Alcool : L’alcool détend les muscles de la bouche, ce qui peut entraîner une production excessive de salive.
• Aliments épicés : Les capsaïcines, composés présents dans les piments, peuvent irriter la bouche et augmenter la salive.
• Boissons gazeuses : L’acide carbonique des boissons gazeuses peut provoquer une sensation de sécheresse dans la bouche, ce qui stimule la production de salive.

Autres mesures

En plus de modifier son alimentation, d’autres mesures peuvent aider à réduire l’hypersalivation :

• Bonne hygiène buccale : Le brossage régulier des dents, l’utilisation de fil dentaire et le bain de bouche peuvent éliminer les bactéries et les résidus alimentaires qui peuvent stimuler la production de salive.
• Rester hydraté : Boire beaucoup de liquides, en particulier de l’eau, peut aider à réduire la sensation de sécheresse dans la bouche et à diminuer la production de salive.
• Éliminer les allergies : Les allergies peuvent déclencher la production de salive. Identifiez et évitez les allergènes potentiels pour réduire l’hypersalivation.
• Médicaments : Certains médicaments, tels que les anticholinergiques et les antihistaminiques, peuvent réduire la production de salive. Cependant, ces médicaments doivent être pris sous surveillance médicale.
• Traitements chirurgicaux : Dans de rares cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réduire la production de salive. Cette option n’est généralement envisagée que lorsque d’autres traitements ont échoué.

Points importants

Les déclencheurs de l’hypersalivation varient d’une personne à l’autre. Il est important d’identifier les aliments ou les facteurs qui stimulent la production de salive chez vous et de les éviter dans la mesure du possible. Si l’hypersalivation persiste ou s’aggrave, il est recommandé de consulter un médecin pour déterminer la cause sous-jacente et discuter des options de traitement appropriées.