Comment augmenter la lubrification féminine naturellement ?

Lubrification féminine naturelle : comment laméliorer ?

La lubrification naturelle, c’est le truc. Quand ça va pas, c’est l’enfer, croyez-moi. Genre, inconfort, irritation… pas le top pour la vie intime, quoi. J’ai galéré avec ça pendant un temps.

Faut absolument zapper les produits qui dessèchent. Genre, le savon de Marseille ? Bonne idée pour la lessive, mais pas pour là-bas ! Les savons parfumés et les lotions, pareil, à éviter comme la peste.

Les douches vaginales ? Oubliez ça direct. Ça déglingue la flore et après, c’est la cata. On m’avait conseillé une fois de faire ça… Erreur monumentale.

J’ai testé les ovules et les crèmes hydratantes vaginales sur conseil de ma gynéco, Dr. Martin à l’hôpital Saint-Louis, en 2022, en octobre je crois. Ça a vraiment aidé à réparer les tissus et à garder l’élasticité. Par contre, c’était pas donné, genre 25€ la boîte. Mais bon, quand ça va mieux, ça vaut le coup.

Et surtout, écoutez votre corps. Si ça brûle, si ça gratte, si c’est sec, faut pas hésiter à en parler à votre médecin ou votre sage-femme. Y’a des solutions, promis !

Comment bien hydrater ses parties intimes ?

Hygiène intime. Simplicité. Efficacité.

• Savon doux, sans parfum. pH neutre. Essentiel.
• Proscrire les produits moussants. Irritants. Inutiles.
• Zéro parfum. Déodorants, fragrances. Agressions.
• Hydratation naturelle. Le corps se régule.

Point.

Quel est le remède naturel contre la sécheresse intime ?

Onagre, coco, aloe vera. Bon pour la sécheresse. Attention préservatifs! Deviennent poreux. Symptômes ménopause aussi. Et prémenstruels. Hydratation importante. Boire beaucoup d’eau. Hygiène douce. Savon surgras. Limiter les douches vaginales. Perturbent la flore. Lubrifiants à base d’eau. Pendant les rapports. Parfois, consultation gynécologue nécessaire. Problème hormonal? Traitement adapté. Stress, facteur aggravant. Yoga, méditation. Mon truc? Tisane verveine. Avant dormir. On dort mieux. Moins de stress. On se sent mieux. Tout est lié, non?

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