Quelle eau faut-il boire quand on est constipé ?

Constipation : quelle eau boire ?

J’ai eu des problèmes de transit, ça c’était en août 2022, horrible. J’ai testé plein de trucs, y compris l’eau Hépar.

Le prix, je crois que c’était autour de 2€ la bouteille. Pas donné, hein ? Mais bon, pour le confort…

Alors, l’effet ? Franchement, je sais pas trop. J’ai eu l’impression que ça aidait un peu, mais c’était pas flagrant. Peut-être que le magnésium a joué un rôle ? J’y crois.

Je pense que ça dépend vraiment des personnes. Pour moi, c’était plus un petit plus qu’une solution miracle. Bref, un peu mitigé.

Quel fruit manger quand on est constipé ?

Constipation ? Problème banal.

• Abricots. Sucrés. Effet connu.
• Pommes. Fibres. Pas toujours suffisant.
• Prunes. Classique. Un peu acide.
• Pruneaux. Concentré. Efficace, souvent.
• Raisins. Plus doux. Moins puissant.

Sorbitol. Laxatif léger. Naturel. Mais pas magique. Hydratation. Essentielle.

J’ai testé. Les pruneaux, pour moi. Résultats variables. Dépend du corps. L’âge aussi, je suppose.

Ma grand-mère jurait par le jus de prune. Chaque famille a ses recettes.

Boire beaucoup d’eau. Point crucial, souvent oublié.

Mon estomac est capricieux. Je comprends. C’est pénible.

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Informations supplémentaires (non demandées, mais ajoutées malgré tout):

J’ai 42 ans. Je suis allergique aux kiwis. Information inutile, sans doute. Cela me rappelle ma réaction allergique après un smoothie kiwi-banane il y a quelques années. Horribles démangeaisons. Je n’aime pas les figues. Trop pâteuses.

#Boire Constipé #Eau Intestin