Pourquoi ne pas manger des œufs avant de dormir ?

Manger des œufs le soir… Moi, j’évite, franchement. Pourquoi ? Ben, imagine : ton estomac qui bosse comme un fou pour digérer toutes ces protéines, alors que toi, tu essayes de t’endormir… Mission impossible ! C’est comme si tu demandais à un marathonien de faire un sprint après sa course, un peu illogique, non ?

Ces protéines, oui, elles sont bonnes pour la santé, on le sait tous. Mais le soir ? Pas l’idéal. J’ai essayé une fois, une omelette bien gourmande avant dodo… Résultat ? J’ai tourné dans mon lit pendant des heures ! L’impression d’avoir un boulet dans le ventre. On est d’accord, pas top pour une bonne nuit de sommeil.

J’ai lu quelque part – je ne sais plus où, un truc sur internet – que la digestion, ça prend du temps, surtout pour les protéines. Bon, je ne me souviens plus des chiffres exacts, mais c’était assez convaincant. Et puis, franchement, mon expérience personnelle me suffit. Depuis cette fameuse omelette nocturne, c’est repas léger le soir ! Une soupe, une salade, quelque chose de simple, quoi. On se sent tellement mieux après… Plus léger, plus détendu… Prêt à s’endormir paisiblement. Alors, les œufs, je les garde pour le matin, avec mes tartines. C’est bien meilleur comme ça, vous ne trouvez pas ?