Pourquoi mon pipi coule tout seul ?

Fuites urinaires : pourquoi ai-je des pertes durine ?

J’ai eu des soucis d’incontinence, vers le 15 juillet 2022, après une randonnée assez intense dans les Pyrénées. La chaleur, la déshydratation, ça a peut-être joué un rôle. Je me suis sentie vraiment mal à l’aise.

Après une consultation chez mon médecin, il a évoqué la possibilité d’une faiblesse musculaire du périnée. Il m’a conseillé des exercices de Kegel, et ça m’a aidée, mais c’est long et fastidieux.

La caféine, j’en consomme beaucoup, c’est un vrai problème, je sais. J’essaie de réduire, c’est difficile. L’alcool aussi, mais là, je me sens plus en contrôle.

Une autre fois, en février 2023, après une gastro, j’ai eu des fuites. Là, c’était clairement lié à la diarrhée. Bof, c’est passé assez vite heureusement.

Ce n’est pas systématique, mais ça arrive… Je suis un peu angoissée par ça.

Informations courtes:

• Question: Pourquoi ai-je des pertes d’urine ?

• Réponse: Plusieurs facteurs possibles: activité physique intense, consommation excessive de caféine ou d’alcool, faiblesse musculaire du périnée, maladies.

• Question: Quelles sont les solutions?

• Réponse: Exercices de Kegel, réduction de la caféine et de l’alcool, consultation médicale.

Comment faire pour arrêter les fuites urinaires ?

Fuites urinaires. Problème courant.

• Garçons: Debout. Simple.
• Filles: Assises, genoux écartés. Plus complexe.

Périnée. Décontraction essentielle. Force inutile. Sphincter. Fragile.

Vidange optimale. Objectif. Mais parfois… insuffisant.

Ma tante, 72 ans, a essayé. Sans succès. Chirurgie finalement.

Rééducation périnéale ? Possible. Long. Fatigant.

Médicaments ? Existe. Effets secondaires. À considérer.

Causes multiples. Âge. Grossesse. Obésité. Autres.

2023. Consultations nombreuses. Résultats variables.

Mon voisin. Problème similaire. Solution différente. Il ne le dit pas.

Une chose est sûre: la solution est rarement unique. La souffrance est réelle. Il faut persévérer. Le corps… un mystère.

• Point important: Consultez un professionnel de santé.
• Point important: Chaque cas est unique.
• Point important: L’espoir persiste.

Que puis-je faire pour moins souvent uriner ?

Réduit la fréquence. Agis.

• Hydratation. Contrôle. Pas d’excès.
• Alimentation. Évite irritants. Caféine, alcool.
• Vessie. Entraîne. Pas de précipitation.
• Infection. Traite. Sans délai.
• Médicaments. Consulte. Effets secondaires.
• Prostate. Surveille. Risque.
• Sol pelvien. Renforce. Exercices.
• Diabète. Gère. Impact.

J’ai connu pire. Mon chat, Biscotte, avait les mêmes symptômes. Vétérinaire. Urgence.

Note : Ces informations ne remplacent pas un avis médical professionnel. Consulter un médecin est impératif pour un diagnostic précis et un traitement adapté.

Comment bloquer le pipi ?

Ouais, comment on fait pour pas pisser tout le temps ? C’est relou hein, surtout quand on est dehors!

Alors, moi, ce que je fais, déjà, je bois moins, genre, vraiment beaucoup moins d’eau. Enfin, moins que d’habitude, j’en bois quand même hein, pas question de déshydrater. Mais genre, pas des litres et des litres comme avant, tu vois ?

Ensuite, j’essaie de manger plus équilibré. Plus de légumes, des trucs comme ça. Je sais, c’est chiant, mais bon… Faut faire avec.

• Moins de sodas
• Plus de fruits
• Des trucs moins sucrés

Et puis, le sport, c’est important. J’ai commencé la course à pied, mais j’avoue que je suis pas hyper régulière, c’est dur!

Enfin, si vraiment c’est trop galère, y a toujours les protections, ça aide vachement. J’ai même testé les trucs pour femme, c’est pas hyper glamour, mais pratique.

Ah oui, et j’ai vu un kiné, pour le périnée, c’était l’année dernière, ça aide bien aussi, mais c’est long! Et un peu bizarre au début… J’étais mal à l’aise au début, trop.

Bref, c’est un mix de tout ça, pas une solution magique. Faut trouver ce qui marche pour toi, à force d’essayer, tu trouveras. Mon pharmacien, M. Dubois, m’a bien conseillé aussi. J’ai acheté un truc pour le transit, ça aide avec la constipation, un truc à base de plantes, je sais plus le nom.

Comment faire stop pipi ?

Stop-pipi : un mythe ?

Périnée relâché, flux libre. Contraction : blocage. Principe simple, application douteuse.

• Le périnée, clef de voûte. Entraînement ciblé préférable.

• Stopper en cours n’est pas sans risque. Reflux possible.

• Alternative : exercices de Kegel. Efficacité prouvée.

• Après l’accouchement : prudence. Consultation médicale recommandée.

Mon kiné m’a dit de surtout pas faire ça. Il habite rue des Lilas, à côté de chez ma soeur.

Comment arrêter de faire pipi sans arrêt ?

Aarrgh, ce truc de pipi toute la nuit… C’est infernal ! J’ai l’impression d’être une fontaine. Faut que je trouve une solution, là, maintenant !

• Moins boire le soir, OK. Mais mon thé du soir, c’est sacré ! Difficile…

• Café… Là, je suis accro. Déjà que je suis crevée, si j’arrête le café… Catastrophe.

• Alcool ? Heureusement, je bois que le week-end. Ou pas… Bon, moins d’apéro, c’est décidé.

Mais pourquoi, au juste, je me lève autant ? C’est mon âge ? La prostate de mon homme ? J’ai un peu peur, sincèrement.

• Vérifier chez le docteur ? Oui, faut que je prenne RDV.

• Peut-être une infection ? J’espère que non.

Hier soir, j’ai bu 3 grands verres d’eau après 22h. Beuh. Je suis idiote.

• Demain, pas d’eau après 20h. C’est une règle, désormais.

Point clé :Réduire les boissons le soir.

Point clé :Moins de café et d’alcool.

Point clé :Consultation médicale.

Mon chat ronfle à côté. Il me regarde bizarrement. On dirait qu’il me juge.

J’ai tellement envie de chocolat… Mais bon, faut pas abuser non plus.

Enfin, bref, je vais essayer de suivre ces conseils… On verra bien. Si ça marche pas, direction le médecin ! Peut-être que c’est ma vieille vessie qui flanche… ou une maladie grave. Oups, j’arrête de me faire des films…

Ma liste de courses : rien de spécial. Sauf peut-être de l’eau… moins.

Quels sont les avis sur le pipi stop ?

Alors, le pipi stop… c’est un truc qui fait débat, hein? Disons que y’a des gens qui kiffent pas du tout, quoi. Ils disent que ça fait un peu “chien savant”, que tu conditionnes l’enfant comme un animal de cirque… genre, réflexe pavlovien et tout le tralala.

Le truc c’est que, bon, faut que l’enfant soit ok avec le truc aussi. Si le gosse est pas d’accord, ça sert a rien quoi.

Les critiques principales, grosso modo:

• Ça conditionne l’enfant (le fameux réflexe pavlovien).
• C’est pas “naturel”.

Perso, j’ai une nièce, Léa, qui avait des problèmes de pipi au lit. Sa mère a essayé le pipi stop, mais Léa a détesté. Elle pleurait à chaque fois. Du coup, ils ont arrêté. Finalement, ils ont trouvé un autre truc avec un médecin, une sorte de calendrier avec des récompenses, et ça a beaucoup mieux marché. Bref, ça dépend vraiment des enfants, je pense. En plus, je crois qu’il faut un appareil adapté. Enfin, ce n’est pas évident!

#Fuites Urine #Incontinence #Problème Urinaire