Pourquoi certaines personnes ont chaud la nuit ?

Ah, les nuits de sueur… qui n’a jamais connu ça ? Perso, je déteste ! Il y a des moments, on dirait que je suis en pleine canicule en plein mois de janvier. Franchement, pourquoi ?

Pour moi, je pense que les hormones jouent un rôle énorme. Quand j’étais plus jeune, avant d’avoir mes enfants, jamais je n’aurais pensé transpirer comme ça la nuit. Mais depuis… Ouf ! Et puis, j’ai des copines qui sont en pleine ménopause, et alors là, c’est le pompon ! Elles me racontent des histoires… c’est limite si elles ne dorment pas dans un congélateur.

Mais ce n’est pas que ça, hein. Je crois que le stress, ça joue aussi. Y a des périodes dans ma vie où, ben, plus j’angoisse, plus je transpire la nuit. C’est comme si mon corps évacuait toute la tension. Et puis, si je mange trop lourd le soir, ou si la chambre est trop chauffée… catastrophe ! Je me réveille trempée, impossible de me rendormir.

C’est bizarre, hein, comment un truc si simple, dormir, peut devenir un vrai cauchemar ? Et puis, on se sent tellement impuissant face à ça. On a beau essayer de baisser le chauffage, de mettre un drap en coton, rien n’y fait parfois. On a juste envie de se plonger dans un bain glacé.