Est-il acceptable de manger un biscuit tous les jours ?

Un biscuit par jour… Est-ce que c’est vraiment si terrible ? Franchement, des fois je me pose la question. On nous dit “non, c’est pas idéal”, privilégier un ou deux par semaine. Une ou deux fois par semaine ? Sérieusement ? C’est comme se dire qu’on peut se faire plaisir, mais juste un tout petit peu, du bout des lèvres, quoi.

Moi, je me souviens des goûters chez ma grand-mère… Elle sortait une boîte en fer, pleine de ces petits biscuits secs, un peu sablés. On les trempait dans le lait… On en mangeait peut-être plus que deux, d’ailleurs. Et on était heureux ! Est-ce que ça nous a fait du mal ? Je ne crois pas.

Bien sûr, on parle d’équilibre, d’une alimentation saine, bla bla bla… Je sais bien. Le sport aussi, oui, oui. Mais parfois, j’ai juste envie d’un biscuit. Un vrai, un bon, avec le café du matin, ou le thé de l’après-midi. Un petit moment de réconfort, une douceur… Est-ce qu’on doit culpabiliser pour ça ?

On lit des trucs, genre “la modération est la clé”. Facile à dire. Mais entre la théorie et la pratique… Il y a un monde, non ? Je me rappelle cette étude, je ne sais plus où je l’ai vue, qui disait qu’un petit plaisir quotidien était bon pour le moral. Alors, un biscuit par jour… peut-être que ce n’est pas la fin du monde, finalement. Enfin, je me dis ça, hein… Peut-être que je me trompe.