Est-ce que le bicarbonate peut faire monter la tension ?

Bicarbonate de sodium et hypertension : un cocktail potentiellement explosif

Le bicarbonate de sodium, cette poudre blanche omniprésente dans nos cuisines et nos pharmacies, est loué pour ses multiples usages : antiacide, agent de blanchiment des dents, ingrédient de pâtisserie… Mais pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle, l’enthousiasme doit être tempéré. Existe-t-il un risque réel que le bicarbonate de sodium fasse monter la tension ? La réponse est oui, et il est crucial de comprendre pourquoi.

Si le bicarbonate de sodium est généralement considéré comme sûr pour la plupart des gens lorsqu’il est utilisé avec modération, il contient une quantité significative de sodium. Le sodium est un facteur reconnu d’augmentation de la pression artérielle. En consommant du bicarbonate de sodium, vous augmentez donc votre apport en sodium, ce qui peut entraîner une rétention d’eau et une augmentation du volume sanguin. Cette augmentation du volume sanguin exerce alors une pression plus forte sur les parois des artères, conduisant à une élévation de la tension.

Pourquoi le bicarbonate est-il particulièrement problématique pour les personnes hypertendues ?

Les personnes souffrant d’hypertension ont déjà une pression artérielle élevée. Ajouter une source de sodium comme le bicarbonate de sodium peut aggraver leur condition, augmentant le risque de complications graves telles que :

• Accidents vasculaires cérébraux (AVC)
• Crises cardiaques
• Insuffisance rénale
• Problèmes oculaires liés à l’hypertension

Alors, que faire ?

La première étape est la prévention. Si vous êtes hypertendu(e), la consommation de bicarbonate de sodium est généralement déconseillée. Discutez-en avec votre médecin ou votre pharmacien. Il est important de connaître la teneur en sodium des produits que vous consommez et de surveiller votre apport global en sodium.

Alternatives pour les usages courants du bicarbonate:

• Anti-acide: Des antiacides à base de calcium ou de magnésium peuvent être des alternatives plus sûres. Parlez-en à votre médecin.
• Blanchiment des dents: Consultez votre dentiste pour des options adaptées à votre état de santé.
• Pâtisserie: Utilisez des alternatives contenant moins de sodium, en ajustant les quantités et en surveillant l’effet sur la recette.

En conclusion, si le bicarbonate de sodium peut sembler inoffensif, il représente un risque réel pour les personnes souffrant d’hypertension. La prudence est de mise et un avis médical est vivement recommandé. Privilégier des alternatives plus sûres est la clé pour maintenir une tension artérielle stable et préserver votre santé.

Important : Cet article est à titre informatif et ne remplace pas un avis médical. Consultez toujours votre médecin pour obtenir des conseils personnalisés.

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