Comment soulager un mal de ventre après avoir trop mangé ?

Aïe aïe aïe… ce mal de ventre ! Ce truc horrible, cette sensation d’estomac sur le point d’exploser… On connait tous ça, non ? Genre après un repas de Noël… oups ! J’me souviens d’une fois, chez ma grand-mère, j’avais tellement mangé de sa fameuse dinde aux marrons… j’ai cru que j’allais rouler jusqu’à la maison. C’était terrible ! On se sent tellement lourd, tellement ballonné… comme une montgolfière, prête à décoller… mais sans le côté agréable du voyage, hein.

Une tisane… oui, ça, ça aide. Menthe poivrée, gingembre… Tiens, d’ailleurs, je crois que j’ai du gingembre confit quelque part… Ça compte, non ? 😄 Plus sérieusement, une bonne infusion chaude, ça détend, ça apaise… comme un petit câlin pour l’estomac.

Marcher… Mouais. Facile à dire ! Quand on est plié en deux par la douleur, la dernière chose qu’on a envie de faire, c’est de se balader ! Enfin bon, j’avoue, une petite promenade digestive, ça peut aider. Juste un peu, histoire de… de pas rester complètement inerte, quoi.

Et puis, surtout, SURTOUT, pas de “gavage” au repas suivant ! Sérieusement, j’ai lu quelque part, je ne sais plus où, qu’il faudrait attendre genre… je sais pas, quelques heures avant de remanger ? Enfin bref, pas se resservir une montagne de frites une heure après, quoi ! Un bouillon léger… oui, voilà. Ça, ça passe crème. (Sans jeu de mots, hein, on parle de bouillon !) C’est réconfortant, ça réhydrate… et puis, ça évite de se sentir encore plus mal après. Croyez-moi, l’expérience parle !