Comment savoir si on est un bon nageur ?

Quels sont les critères pour être considéré un bon nageur ?

Alors, être un bon nageur, c'est quoi au juste ? Pour moi, c'est quand je sens vraiment l'eau me porter, une sorte de fluidité.

C'est pas juste aller vite, tu vois. C'est sentir que tu glisses, que chaque mouvement a son utilité. Quand je sens ça, je sais que je suis sur la bonne voie.

J'ai souvent demandé à des potes qui nagent bien de me regarder. Ça aide de prendre du recul, même si parfois leurs conseils sont un peu flous au début.

Pour savoir si mon entraînement porte ses fruits, c'est surtout une question de sensation.

Si je progresse dans le temps, sans me fatiguer plus que d'habitude, c'est déjà ça. Je me souviens, en mars dernier, à la piscine de Boulogne, j'ai réussi à tenir mon allure pendant 30 minutes sans être épuisé, c'était top.

Et quand je suis dans l'eau, je me sens plus à l'aise, moins "à l'arrache". C'est un peu comme si l'eau devenait une amie.

Les critères ? Le plaisir, c'est primordial. Si ça devient une corvée, quel intérêt. Il faut que ça glisse.

Un maître-nageur m'a dit une fois que la respiration était la clé. Si elle est ample et régulière, tu avances mieux. Ça m'a marqué.

Pour l'efficacité de l'entraînement, je regarde mon chrono, bien sûr, mais surtout mon ressenti.

Si je sens que je vais plus loin, que mes bras se fatiguent moins vite, c'est que ça marche.

Genre, l'an dernier, j'ai mis 2 minutes de moins sur 400 mètres, juste en changeant ma technique de respiration. C'est concret.

Les sensations dans l'eau, c'est ce qui fait tout la différence, je crois. Quand ça coule tout seul, c'est que tu es dedans.