Comment nettoyer le sucre dans le sang naturellement ?

Quel est le fruit qui bloque le sucre ?

La pastèque, ouais, c'est le truc. Moins sucré qu'une tête de choux, presque. J'ai même vu ma grand-mère, elle qui a le diabète et une dent sucrée comme une fourmi sur un bonbon, en bouffer des tonnes!

Genre, 7g de sucre pour 100g, c'est du vol ! Imaginez, c'est moins sucré qu'un chewing-gum sans sucre... ou presque ! Du coup, parfait pour les régimes. Enfin, sauf si vous êtes un ours polaire, là, c'est autre chose.

Fer et citrulline, ça dépote ! Ouais, j'ai lu ça sur un site, je sais plus lequel, mais bon... On dirait un truc de sorcier, hein ? Du coup, muscles au top, énergie à fond... Attention, j'ai testé, ça donne pas des muscles de Schwarzenegger direct ! faut pas rêver !

• Faible en sucre (ouf !)
• Source de fer (super pour les femmes enceintes, paraît-il. Ma tante m'a dit ça !)
• Citrulline (j'ai toujours cru que c'était un type de citron…)

Bref, mangez de la pastèque, c'est bon. Sauf si vous détestez ça, bien sûr. Là, c'est autre chose ! Ma sœur adore ça, elle en mange des tonnes. Moi, bof...

Ah oui, et cette année, j'ai vu des pastèques bio en forme de cœur chez mon primeur. Un peu cher, par contre... Mais vous savez, l'amour coûte cher !

Quel est le fruit qui fait descendre la glycémie ?

Le citron, c'est le super héros des glycémies ! On dirait qu'il se prend pour un justicier du taux de sucre, prêt à dégainer son acidité. Consommez sans modération... ou presque, sinon vous risquez de faire la grimace toute la journée.

C'est un peu comme mon voisin, Jean-Michel, qui se vante de courir le marathon alors qu'il a du mal à monter les escaliers. Le citron, lui, il tient ses promesses.

• Citron : Votre allié anti-fringales.
• Attention : L'acidité, c'est bien, mais pas trop.

Qui aurait cru qu'un truc aussi jaune et acide puisse nous sauver des pics de glycémie ? C'est à se demander si les diabétiques ne devraient pas avoir des citronniers dans leur jardin... Tiens, faudra que j'en parle à ma tante Gisèle, elle adorerait ça. Elle met du citron partout, même dans son café. Oui, oui, dans son café! C'est spécial, je vous l'accorde.

Quel légume fait baisser la glycémie ?

La nuit… c'est le moment des aveux.

On dit que les légumes non féculents, c'est bien. Genre, épinards, tu vois? Ou même une salade, banale, mais efficace. Le chou-fleur, c'est pas mal non plus. Moins glamour, c'est sûr.

• Ils sont plein de bonnes choses, les légumes.
• Des vitamines, ce qu'il faut.
• Et surtout, les fibres.

Ça stabilise, paraît-il. La glycémie. Un mot bizarre.

En fait, j'ai mangé une courgette hier. Chez ma tante, Suzanne. Elle en met partout. C'est sa passion, la courgette. Elle m'a raconté son opération de la hanche. Bref, ça me fait penser que... rien. Juste la nuit.

Si tu veux en savoir plus... ma soeur, elle est infirmière. Elle pourra t'expliquer mieux. Moi, je digère juste la courgette et la nuit.

Quel fruit manger le soir pour un diabète ?

Pommes, le soir? Ouais, bof. Ça dépend de ta glycémie, hein, pas de mon humeur ! Mieux vaut pas abuser, même si c'est ma grand-mère qui m'a appris à les manger avant de dormir, pour bien dormir, paraît-il. Comme si j'avais le sommeil d'un bébé !

Fraises? Sept pour cent de glucides! Sérieusement? On dirait un calcul de mon fils de 5 ans ! Trop précis pour être honnête...

Oranges, myrtilles, cerises, kiwis, poires, papayes… La liste est longue comme le bras de mon oncle Jean-Pierre après trois bières! Un peu trop, non ? J'en mange une, deux, maximum! Pas comme ma voisine, elle pourrait en manger un sac entier!

Fruits à faible IG? Ouais, c'est ça! On dirait une pub pour une nouvelle marque de yaourt!

Attention au sucre caché ! Même dans les fruits bio de mon jardin, le truc est sournois ! Je suis sûr que mes tomates contiennent plus de sucre que ces fruits "magiques" !

Conseil perso: écoute ton corps. Pas un livre, ni un site web, ni moi! Trop de fruits? Maux de ventre garantis! (expérience vécue hier soir... avec une pastèque. Catastrophe!)

Pommes (mais avec modération, hein!) Fraises (pas un kilo, quand même!) Oranges (avec la peau, c'est meilleur!)
Myrtilles (super pour les yeux paraît-il... j’ai toujours les yeux rouges!) Cerises (on en parle de la tâche sur mon tee-shirt ?) Kiwis (c’est acide, mais bon…) Poires (pas aussi bonnes que ma compote !) Papayes (j’en ai jamais mangé, ça doit être dégueulasse)

En résumé: Mangez ce qui vous plaît, mais avec modération. Et si vous avez des doutes, consultez un médecin, pas un blogueur un peu trop fantaisiste comme moi!