Comment faire pour ne plus avoir de salive dans la bouche ?

Comment réduire l’hypersalivation

L’hypersalivation, ou production excessive de salive, peut être une gêne importante dans la vie quotidienne. Elle peut entraîner des difficultés à parler, à manger et à interagir socialement. Bien qu’il n’existe pas de remède définitif, il existe des mesures pratiques qui peuvent être prises pour gérer cette condition.

1. Techniques d’absorption

• Mouchoirs et récipient pour cracher : Avoir toujours des mouchoirs et un récipient à portée de main pour absorber l’excès de salive peut être utile.
• Compresses de gaze : Les compresses de gaze peuvent être placées dans la bouche pour absorber la salive. Elles doivent être remplacées fréquemment.

2. Techniques de réduction de la production

• Mâcher du chewing-gum : Mâcher du chewing-gum peut stimuler la production de salive, mais il peut également réduire la production de salive en avalant l’excès.
• Bonbons à la menthe : Les bonbons à la menthe peuvent également aider à réduire la production de salive en stimulant l’évaporation de la salive dans la bouche.
• Contrôle de la respiration : La respiration par le nez peut aider à réduire la production de salive.

3. Traitements médicamenteux

Dans certains cas, des médicaments peuvent être prescrits pour réduire la production de salive. Ces médicaments comprennent :

• Anticholinergiques : Ces médicaments bloquent les récepteurs de l’acétylcholine, ce qui réduit la production de salive.
• Toxine botulique : La toxine botulique peut être injectée dans les glandes salivaires pour bloquer temporairement les signaux nerveux qui déclenchent la production de salive.

4. Évitement des déclencheurs

Certaines activités ou substances peuvent déclencher ou aggraver l’hypersalivation. L’identification et l’évitement de ces déclencheurs peuvent être utiles. Les déclencheurs courants comprennent :

• Les aliments acides ou épicés
• La caféine
• La nicotine
• Les médicaments
• Certaines maladies médicales

5. Techniques de relaxation

Le stress peut aggraver l’hypersalivation. Les techniques de relaxation telles que la méditation ou les exercices de respiration peuvent aider à réduire les niveaux de stress et à contrôler la production de salive.

6. Thérapies complémentaires

Certaines thérapies complémentaires peuvent potentiellement aider à réduire l’hypersalivation, notamment :

• L’acupuncture
• L’homéopathie
• Les plantes médicinales

Conclusion

Bien que l’hypersalivation puisse être une condition gênante, il est important de noter qu’elle peut être gérée avec des mesures pratiques. En utilisant les techniques décrites ci-dessus, les personnes atteintes d’hypersalivation peuvent améliorer leur qualité de vie et profiter de plus de confort.