Comment faire du sport dans une petite piscine ?
Pour faire du sport dans une petite piscine :
- Nagez à contre-courant : Crée un courant artificiel pour nager sur place.
- Utilisez un élastique : Fixé au bord, il permet de travailler lendurance en restant immobile.
- Puis-je développer mes muscles dans la piscine ?
- Quelle distance faut-il nager pour maigrir ?
- Est-il mauvais de boire beaucoup d’eau en faisant de l’exercice ?
- Quelle quantité de natation est bonne pour le cardio ?
- Quelle quantité d’eau faut-il boire après l’exercice ?
- Comment dessaler un petit salé trop salé ?
Faire du sport dans une mini-piscine… On se dit, c’est impossible, non ? Eh bien, figurez-vous que pas du tout ! Moi, j’ai une petite piscine, genre, vraiment petite. Au début, je me disais, à part barboter et faire trempette, je vais pas faire grand-chose… Mais finalement, on s’adapte !
Déjà, le truc du contre-courant, ça marche vraiment. Bon, faut avouer, c’est pas donné, ces machins-là. Mais quel bonheur de nager « sur place » ! Sensation bizarre au début, on a l’impression de nager dans du beurre, mais après… on s’y fait. C’est comme courir sur un tapis roulant aquatique, en quelque sorte. Imaginez, nager pendant des heures sans faire demi-tour ! Le rêve, quoi.
Et puis, il y a le coup de l’élastique. Moins cher, ça c’est sûr ! J’ai attaché le mien à un arbre, pas au bord de la piscine directement, parce que… j’avais peur de l’abîmer. (Oui, je sais, je suis un peu parano). Au début, j’avais un peu l’air d’un poisson pêché à la ligne qui se débattait… Pas très glamour, on va dire. Mais sérieusement, ça muscle ! L’endurance, aussi. Je me chronomètre parfois, histoire de voir si je progresse. L’autre jour, j’ai tenu 10 minutes ! Bon, ok, c’est pas un record olympique, mais pour moi, c’est une victoire ! Qui l’eut cru ? Faire du sport “sérieux” dans ma petite piscine… On trouve toujours des solutions, finalement, non ? Même quand on manque de place. Et puis, se rafraîchir en même temps, franchement, quoi de mieux ?
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