Comment éviter les infections urinaires à répétition ?

Comment éviter ces fichues infections urinaires… à répétition ? Oh là là, quelle plaie ! On dirait que je suis abonnée au club des cystites, moi ! Sérieux, c’est épuisant, ces brûlures, ces envies pressantes toutes les cinq minutes… Vous savez, cette sensation, comme si on vous avait planté des aiguilles minuscules dans la vessie ? Horrible.

Alors, oui, j’ai lu les conseils classiques… et franchement, ils sont pas faux du tout. Ce truc des produits parfumés, par exemple, ah ben oui, on a vite fait d’irriter cette zone déjà fragile. J’ai appris ça à mes dépens, après avoir craqué pour un gel douche à la fleur d’oranger… quelle catastrophe ! Depuis, c’est coton bio, uniquement. Et des vêtements amples, largement amples, même en été, même si j’ai l’air d’une grand-mère en jogging. Mais au moins, je suis tranquille.

Et puis, cette histoire de petites courses aux toilettes après… vous savez… l’amour. C’est un peu casse-pied, moins romantique, c’est clair. Mais bon, efficacité oblige ! J’ai une amie qui a failli atterrir aux urgences à cause de ça, alors… on fait avec. On anticipe, quoi. C’est toujours mieux que de passer une nuit blanche à hurler de douleur, non ?

Par contre, les spermicides… là, je suis un peu plus sceptique. C’est vraiment hyper personnel, ça dépend des corps. Moi, ça ne m’a jamais vraiment posé de problème, mais j’ai lu des témoignages… waouh, certaines en ont vraiment souffert. Donc, à chacun de voir, quoi. Il faut vraiment écouter son corps, c’est le meilleur conseil que je puisse donner. Et puis… boire beaucoup d’eau, c’est bête mais tellement efficace. Genre, on dirait que je suis une fontaine humaine, parfois. Mais au moins, je suis hydratée et mes reins me remercient.

Bref, la lutte contre les infections urinaires, c’est un marathon, pas un sprint. Mais avec un peu de bon sens, et surtout en étant à l’écoute de soi, on arrive à les limiter, croyez-moi ! J’espère que mon expérience vous aidera un peu… et si vous avez des astuces, n’hésitez pas à les partager !

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