Comment détoxifier le corps rapidement ?

Quel est le meilleur détox naturel ?

Alors, le meilleur détox, hein ?

C'est marrant comme on cherche toujours un truc radical. Mais bon, pour moi, c'est le tilleul. Ça me rappelle ma grand-mère, elle en buvait tout le temps.

• C'est calmant, ça c'est sûr. Et puis, apparemment, ça nettoie tout. Le foie, les reins... La totale.

On dirait que ça aide à filtrer, à faire le ménage quoi.

Le soir, une infusion, c'est cool. Ça aide à dormir, et en même temps, ça bosse. Discrètement.

Je me souviens d'une fois, j'avais abusé du vin chez Antoine... Le lendemain, le tilleul m'a sauvé. Enfin, je crois.

La pharmacie près de chez moi, rue des Lilas, en vend du super bon. Avec des fleurs entières. Ça change tout.

Comment remettre son corps à zéro ?

Comment remettre son corps à zéro ? Ah là là, vaste programme ! On parle souvent de détox, mais est-ce que ça marche vraiment ? Je sais que ma cousine Jeanne jure par ça avant l'été, elle se sent plus légère, c'est sûr.

• Alimentation : Faut faire gaffe à ce qu'on mange, logique. Moins de trucs industriels, plus de légumes. Mais bon, une frite de temps en temps, ça fait pas de mal, non ? Et le chocolat noir, c'est bon pour le moral.

• Hydratation : Boire de l'eau, encore et toujours. Ma bouteille est toujours à côté de moi, sinon j'oublie. 2 litres par jour, minimum, c'est ce qu'ils disent. Sinon, tisanes, thé vert, ça compte aussi ?

• Sport : Bouger, c'est vital. Moi, c'est plutôt marche rapide dans le parc à côté de chez moi. Le sport en salle, c'est pas mon truc. Et puis, faut trouver le temps... C'est ça le plus dur.

• Plantes : La phytothérapie, l'aromathérapie, tout ça... C'est un peu obscur pour moi. J'ai essayé une fois une tisane pour mieux dormir, ça a pas vraiment marché. Peut-être que je m'y prends mal.

• Compléments : Les compléments alimentaires, c'est la jungle. Vitamines, minéraux, probiotiques... On s'y perd vite. Faut demander conseil à un pro, je pense. Et faire attention aux arnaques, y en a plein.

Est-ce que tout ça, ça remet vraiment le corps à zéro ? J'en sais rien, en fait. Peut-être que le plus important, c'est d'écouter son corps, tout simplement. Et de se faire plaisir de temps en temps.

Comment faire une purge intestinale efficace ?

Ah, la purge intestinale… Un sujet aussi palpitant qu'une visite chez le dentiste sans anesthésie ! On dirait une scène de film de science-fiction, non ? Sauf que là, c'est votre propre colon qui joue le rôle du vaisseau spatial.

• Liquide tiède: Entre 35 et 37°C, pas un degré de plus, hein ? On n'est pas là pour faire cuire des petits pois. Imaginez un bain relaxant, sauf que… c'est dans l'autre sens.

• Position: Sur le dos, jambes repliées. Comme un sphinx paresseux, mais avec une canule. Glamour, quoi.

• La canule: Un petit voyage dans les profondeurs de votre être. J'espère que vous aimez les explorations souterraines ! Lubrifiée, évidemment. On n'est pas des barbares.

Le truc, c’est que j'ai une copine, Sophie, qui a essayé ça. Elle a juré que ça lui a donné la pêche pendant une semaine. Elle ressemblait à une gazelle, moi je ressemble plus à un paresseux… Mais bon, chacun son truc.

Attention, pas de bricolage sauvage, hein ? Un médecin, c’est la base. On évite de ressembler à un apprenti sorcier en médecine. Ça pourrait être… explosif.

Points clés à retenir (avant de vous lancer dans l'aventure):

• Ne le faites pas seul.
• Suivez les indications médicales.
• Prévoyez des films palpitants, au cas où.

Par contre, oubliez les légendes urbaines sur les litres de liquide. On veut de l'efficacité, pas une inondation. Et une bonne hydratation avant. On ne veut pas déshydrater le désert du Sahara qui se cache dans vos intestins. En plus, j’ai un rendez-vous chez le coiffeur à 14h donc faut que je me dépêche.

Ah oui, et Sophie, ma copine, elle dit que ça a nettoyé son système digestif, amélioré son transit, mais elle a aussi passé une semaine à aller aux toilettes… toute seule !