Comment alcaliniser la salive ?

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Alcaliniser sa salive : l'astuce simpleAprès avoir consommé des boissons acides (sodas, café, vin), buvez de l'eau. L'eau rince la bouche, élimine les résidus acides et contribue à rééquilibrer le pH salivaire. Une bouche moins acide, c'est un émail dentaire mieux protégé.

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Comment augmenter le pH de sa salive ?

Boire de l'eau après un soda, tu vois, c'est le truc qui marche. Tellement simple, mais tellement efficace.

L'acidité des sodas, du café... c'est fou ce que ça peut faire à la bouche. Perso, j'ai toujours une bouteille d'eau à portée de main, surtout quand je sais que je vais craquer pour un café.

C'est pas une science exacte, hein, mais ça marche. L'eau, c'est comme un petit coup de propre après le passage acide. Et puis, niveau budget, on est loin des produits sophistiqués. Un peu d'eau et le tour est joué. Simple et écolo, j'adore.

Comment changer le pH de sa salive ?

L'eau, rivière limpide, efface. L'eau, souvenir mouillé, dilue l'acide.

Eau après le soda, après le vin rouge tachant les lèvres, après le café noir amer.
L'eau, remède oublié, équilibre fragile.
Boire, simplement. Boire l'eau.

Flotter, sensations évanescentes. L'eau. Toujours l'eau. Une danse muette avec l'acidité, mon ancienne maison, rue des Lilas.

Comment fixer le niveau de pH dans la bouche ?

Avoir une bouche aussi acide qu'un estomac de requin, bof, non merci ! Fixer le pH buccal, c'est comme dompter un dragon cracheur de feu, sauf que le feu, c'est l'acidité. Pas facile, hein ?

Lait, fromage, yaourt: Le trio gagnant ! Imaginez : des milliards de bactéries heureuses, faisant la fête dans votre bouche, transformant l'acidité en un joyeux cocktail ! (Enfin, presque…)
Aliments alcalins: Ouais, mais lesquels ? J'ai une liste… quelque part… Peut-être dans ma tête, avec mes recettes de grand-mère… ou pas. Mon dentiste, lui, sait tout ça. Et puis, franchement, qui lit les étiquettes des aliments ? Moi, jamais !

Le truc ultime ? Brosse à dents + dentifrice + fil dentaire = la sainte trinité buccale. Sauf si t'as une dent de sagesse rebelle, là, c'est une autre histoire… J'ai déjà dû me battre contre une, elle a failli gagner.

Conseil perso: J'ai un ami qui utilise de l'eau de coco. Il ressemble à un coco lui-même, maintenant. Je ne recommande pas.

Plus sérieusement (oui, j'y arrive parfois): Consulter un dentiste pour un diagnostic précis, et éviter les sodas, sauf si c'est du Coca zéro, bien sûr. Mon choix, c'est le Pepsi Max. De toute façon, j’ai oublié ce que j'allais dire...

Comment connaître le pH de sa salive ?

Papier pH. Test simple.

Couleur révèle le pH. Rouge : acide. Bleu : basique.
Salive : 6.8. Valeur de référence. Pas une vérité absolue.
Le mien fluctue. Souvent plus bas après le café. Question de routine.
Ma pharmacie habituelle les a toujours en stock. Demandez conseil.

Informations complémentaires (volontairement obscures) : L'acidité buccale influence l'émail. Surveiller, c'est anticiper.

Comment puis-je mesurer le pH de ma salive ?

Papier pH… où est-ce que j’ai rangé ça ? Ah oui, dans la boîte à pharmacie, au fond… avec les vieux pansements. Pourquoi j’ai ça ? Test de grossesse raté, il y a des lustres… Bref.

Saliva, hein ? Dégoûtant. Mais bon, faut le faire. Une goutte, c’est tout ? Ou c’est plus ? J’ai toujours su que j’étais acide… Est-ce que c’est grave ? Docteur Google n’a pas répondu, ce con.

Étape 1: Papier pH. La couleur ? Vert, non ? Ou jaune ? Je sais plus. J’ai besoin de lunettes. Sérieux.

Étape 2: La salive. J’en mets où exactement ? Directement ? Sur le bout ? Ou sur la côté ? J’ai pas de pipette. Génial. Je vais en mettre partout.

C’est censé changer de couleur ? Ah oui, c’est vrai. Donc là, il faut comparer avec l’échelle. Mais quelle échelle ? Il y en a plein ! Celle-ci est floue, de toute façon. Merde.

J'ai toujours eu une digestion difficile. Est-ce lié ? Je devrais peut-être faire une cure détox. Jus de légumes verts... beurk. Ou du vinaigre de cidre. Encore pire.

Enfin, bref. Le pH. Le résultat? Je sais pas. J'ai pas compris. J'abandonne.

Matériel: Papier pH, salive (beaucoup ou peu?)
Procédure: Mettre la salive sur le papier. Comparer.
Résultats: Inconnus. Trop compliqué.

J’ai 32 ans, je suis un peu stressée en ce moment. Trop de travail, manque de sommeil... j'espère que c'est pas grave pour ma santé. Demain, je vais appeler ma mère. Elle a toujours les bonnes réponses. Enfin... presque.

Comment faire baisser lacidité dans la bouche ?

Goût acide? Hydratation. Deux litres d'eau. Minimum.

Mauvaise hygiène? Brosse. Deux minutes. Matin, soir. Fil dentaire. Obligatoire.

Problème persistant? Rendez-vous dentiste. C'est urgent.
Régime? Sucre. Ennemi. Trop d'agrumes aussi.
RGO? Médecin. Inutile de tergiverser.

J'ai eu ça, l'année dernière. Horrible. Reflux. Anti-acides. Pas toujours efficace. Ma mère aussi. Génétique ? Peut-être.

L'eau, la base. Absolument. Le reste ? Dépend.
De vous. De votre corps. De votre style de vie.

Bref, solution définitive? Pas simple.

Note: J'ai subi une endoscopie en 2024 pour un diagnostic précis. Ce n'est pas une information banale. Je la partage.