Quels sont les 4 processus de l'entretien motivationnel ?

Naviguer le changement avec l’entretien motivationnel : 4 étapes clés pour s’engager dans la transformation

L’entretien motivationnel (EM) est bien plus qu’une simple conversation. C’est une approche collaborative et centrée sur la personne qui vise à susciter le changement en activant la motivation intrinsèque du patient. Au cœur de l’EM se trouvent quatre processus interconnectés qui, tels les points cardinaux d’une boussole, guident le patient vers la réalisation de ses objectifs : l’engagement, l’évaluation, la négociation et l’autorégulation.

1. Tisser des liens solides : L’engagement

L’engagement est le fondement même de l’EM. Il s’agit de créer une alliance thérapeutique authentique basée sur le respect, l’empathie et l’écoute active. Le thérapeute n’est pas là pour dicter une solution, mais plutôt pour accompagner le patient dans l’exploration de ses propres motivations et de ses propres résistances au changement. L’objectif est de créer un espace sécurisant et bienveillant où le patient se sent entendu, compris et libre de s’exprimer sans jugement.

2. Explorer le paysage intérieur : L’évaluation

Une fois la confiance établie, l’étape de l’évaluation permet de cartographier le paysage intérieur du patient. Il s’agit d’explorer ses valeurs, ses aspirations, ses difficultés et ses ambivalences face au changement. Le thérapeute utilise des questions ouvertes et des techniques de reflet pour aider le patient à clarifier ses pensées et ses émotions, et à identifier les obstacles potentiels à son évolution.

3. Tracer un chemin vers le changement : La négociation

La phase de négociation marque le passage de l’exploration à l’action. Ensemble, le thérapeute et le patient identifient des objectifs réalistes et réalisables, en tenant compte des motivations et des ressources du patient. Il ne s’agit pas d’imposer un plan préétabli, mais de co-construire un cheminement personnalisé qui correspond aux valeurs et aux aspirations du patient.

4. Prendre les commandes du changement : L’autorégulation

L’autorégulation est l’étape finale de l’EM, celle où le patient s’approprie son changement. Le thérapeute l’aide à développer des compétences d’auto-motivation, de gestion des obstacles et de renforcement des comportements positifs. Le but est de donner au patient les outils nécessaires pour qu’il devienne acteur de sa propre transformation et qu’il puisse maintenir les changements à long terme, même après la fin de la thérapie.

L’entretien motivationnel est un processus dynamique et évolutif qui s’adapte aux besoins et au rythme de chaque individu. Il ne s’agit pas d’une solution miracle, mais d’un outil puissant pour aider les patients à mobiliser leurs ressources internes et à se mettre en mouvement vers une vie plus saine et plus épanouissante.