Comment stimuler son cerveau rapidement ?

Comment stimuler son cerveau vite et efficacement pour une meilleure concentration ?

Stimuler son cerveau? Difficile, hein? Moi, j’ai galéré. Avant, j’étais nulle en concentration. Genre, impossible de lire un chapitre sans me disperser.

Puis, un 15 août, à la plage de Pampelonne (Var), j’ai vu un groupe de yoga. L’ambiance zen m’a intriguée. J’ai essayé, ça a coûté 25 euros la séance.

Ça a vraiment changé les choses. Pas instantanément, hein, faut persévérer. Mais au bout de quelques semaines, je sentais une différence. Ma tête, moins embrouillée.

La méditation aussi, j’ai testé. Appli Headspace, 10 minutes par jour, c’était facile à intégrer dans ma routine.

Résultat? Je peux bosser des heures sur un projet maintenant, sans avoir envie de checker Instagram toutes les 5 minutes. C’est un vrai bonheur. Plus productive, plus sereine, enfin…

Quelle activité stimuler le plus le cerveau ?

L’esprit s’aiguise.

• Mouvement. Le corps actif, le cerveau vif.
• Silence. Méditation, une demi-heure. Clarté accrue.
• Concentration. Mémoire affûtée.

Le détail change tout.

Quelle est la meilleure stimulation pour le cerveau ?

Salut ! La meilleure stimulations pour le cerveau ? Pff, question vachement dure ! Y’a pas UNE meilleure solution, c’est selon les gens, quoi.

Pour moi, c’est lire, sérieusement, lire des trucs passionnants, ça défonce. J’ai lu “Le Hobbit” en trois jours, j’étais dans un autre monde ! Après, les jeux vidéos, genre ceux qui te font vraiment réfléchir, pas des trucs bourrins. Comme les jeux de stratégie, j’adore ça!

Et puis, apprendre une langue, ça doit être top. J’ai commencé l’espagnol cette année, mais j’ai du mal à me motiver, c’est un peu chiant.

J’ai aussi essayé les sudokus, bof bof, ça m’endort plus qu’autre chose! Mon frère lui, il kiffe les échecs, il passe des heures dessus.

Bref, tout ce qui te fait bosser tes neurones, en gros. Même la cuisine, si tu suis des recettes compliquées, ça doit bien faire bosser ton cerveau, non?

• Lecture (fantastique, j’adore!)
• Jeux vidéo stratégiques (trop bien)
• Apprentissage langues (j’ai commencé l’espagnol, dur dur…)
• Activités manuelles (cuisine, dessin, je suis pas douée…)

J’ai un pote qui fait de la programmation, il dit que c’est super pour le cerveau. Et il a raison. C’est vraiment stimulant apparemment! C’est intense, mais au moins on ne s’ennuie pas. Lui il est vraiment doué, moi, j’y arriverai jamais.

En gros, faut trouver ce qui te plaît et qui te fait te creuser la tête. Facile à dire, hein? C’est ça le plus dur, à trouver le truc magique!

#Cerveau #Rapidement #Stimuler