Pourquoi je me sens mal quand je pars en vacances ?

Alors, vous vous demandez pourquoi je me sens souvent patraque quand je pars enfin en vacances ? C'est fou ça, hein ? On attend ces jours avec impatience, on rêve de soleil, de farniente... et paf ! Mal de tête, fatigue, voire pire. Vous connaissez ça, vous ?

Apparemment, ça a un nom : le leisure sickness. Un truc du genre la "maladie des loisirs". C'est pas ironique, ça ? Après des mois de boulot à courir partout, à enchaîner les deadlines, le corps, enfin, se relâche. Imaginez, un peu comme un élastique qu'on tend à fond et qu'on lâche d'un coup. Il a besoin de temps pour revenir à sa forme initiale, non ?

Moi, je me souviens de ces vacances en Italie il y a deux ans. Tellement excitée de partir, tellement stressée par le travail à terminer avant. Et le premier jour, clouée au lit avec une migraine carabinée. J'étais furieuse ! "Mais qu'est-ce qui m'arrive ?" je me disais. J'avais l'impression d'avoir gâché la moitié de mes vacances avant même d'avoir commencé.

En fait, c'est ça, le leisure sickness. L'organisme, enfin libéré de toute cette pression, il dit "stop !". Il faut bien qu'il exprime son épuisement d'une manière ou d'une autre, non ? Des symptômes variés: maux de tête, douleurs musculaires, rhume... Tout le package, quoi.

Alors, la solution ? Décompresser progressivement. Facile à dire, hein ? Mais c'est vrai qu'au lieu d'enchaîner une dernière semaine de folie au bureau et de partir en courant à l'aéroport, peut-être qu'il faudrait lever le pied quelques jours avant. Faire des choses qu'on aime, prendre du temps pour soi... Enfin, vous voyez ce que je veux dire. Essayer, en tout cas, parce que, franchement, c'est quand même dommage de gâcher ses vacances à cause de ça.