Est-ce bien de faire des UV avant de partir en vacances ?

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Lidée de préparer sa peau au soleil des vacances avec des séances dUV en cabine est une fausse bonne idée. Selon le dermatologue Roland Viraben, cette pratique, bien que populaire auprès de certains, ne protège pas la peau et expose inutilement à des risques pour la santé cutanée. Il est préférable de miser sur une protection solaire adaptée.

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Les UV avant les vacances : une pratique à proscrire

L'exposition aux rayons ultraviolets (UV) est souvent considérée comme un moyen de préparer la peau au bronzage des vacances. Cependant, cette pratique est fortement déconseillée par les dermatologues.

Risques pour la santé cutanée

Les UV, qu'ils proviennent du soleil ou de cabines de bronzage, endommagent l'ADN des cellules cutanées. Cela peut entraîner :

Des coups de soleil, même avec une faible exposition
Un vieillissement prématuré de la peau, avec l'apparition de rides et de taches brunes
Un risque accru de développer des cancers de la peau, notamment le mélanome

Inefficacité pour le bronzage

Contrairement aux idées reçues, les UV en cabine n'accélèrent pas le bronzage. Ils provoquent plutôt une fausse coloration de la peau qui s'estompe rapidement. De plus, ils ne protègent pas contre les coups de soleil et peuvent même les rendre plus sévères.

Une protection solaire adéquate

Pour préparer sa peau aux vacances, il est préférable de miser sur une protection solaire adaptée à son type de peau. Celle-ci doit :

Avoir un indice de protection solaire (IPS) d'au moins 30
Protéger contre les UVA et UVB
Être appliquée généreusement et renouvelée fréquemment

En utilisant une protection solaire adéquate, on peut profiter du soleil en toute sécurité tout en protégeant sa peau des dommages causés par les UV. Il est donc inutile et dangereux de recourir aux UV en cabine avant les vacances.